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体育锻炼的定义
体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力（日光、空气、水）和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，娱乐身心为目的的身体活动过程。它是群众性体育活动的主要形式。
体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。
第三，体育是以“身体活动”、“自身活动”、“锻炼身体”为手段。
指从事体育活动的基本内容和方法。包括旨在促进身体正常发育和充分发展身体机能的各种锻炼方法和活动专案。内容十分丰富。
体育锻炼是指通过体育运动的方式，增强身体体质，提高健康水平的一种活动。体育锻炼不仅是一种身体活动，更是一种心理活动，可以改善人的心理状态，提高自信心和自尊心。
体育锻炼的过程就是：运动――疲劳――休息――恢复.有人讲没有疲劳，就没有锻炼，这话是有一定科学道理的. 问题五：体育运动的意义 体育具有强身健体、***，另外还有教育、政治、经济等功能。
体育锻炼的概念
体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。
指从事体育活动的基本内容和方法。包括旨在促进身体正常发育和充分发展身体机能的各种锻炼方法和活动专案。内容十分丰富。
体育锻炼的定义 体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力（日光、空气、水）和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，***身心为目的的身体活动过程。它是群众性体育活动的主要形式。
体育锻炼是指通过体育运动的方式，增强身体体质，提高健康水平的一种活动。体育锻炼不仅是一种身体活动，更是一种心理活动，可以改善人的心理状态，提高自信心和自尊心。
体育运动基础知识
经过这三个时期，逐步形成了现代的体育体系；其中竞技体育的发展更是推动现代体育发展的主要动力。
由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。不要在情绪不好的时候运动运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。
体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。***取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。
体育教学安全运动的一般常识是什么 在身体不适或受伤时不应勉强做运动。（安排好见习生）；强调认真做好准备活动。 应穿运动服和运动鞋，不应配戴任何饰物（包括手表、耳环、项链），球类运动应摘掉眼镜。
学校体育过程是指传授和掌握健身知识、技能，并在此基础上培养学生体育意识和体育能力的教、学、练（炼）相统一的过程，最终达到增进学生身心健康的目的。以下是学校体育中的一些重要概念。
基本信息名称：体育运动小常识英文：Sports Facts版本： V2下载：13次大小：135KB时间：2012-07-20类别：聊天阅读语言：英语系统：Android 5+。
体育锻炼是什么
体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。
指从事体育活动的基本内容和方法。包括旨在促进身体正常发育和充分发展身体机能的各种锻炼方法和活动专案。内容十分丰富。
学校体育院通用教材《体育概论》“体育：亦称体育运动，是指以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。
体育锻炼是指通过体育运动的方式，增强身体体质，提高健康水平的一种活动。体育锻炼不仅是一种身体活动，更是一种心理活动，可以改善人的心理状态，提高自信心和自尊心。
体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力，锻炼内容和方法的确定及整个锻炼过程，都应遵循身体锻炼的原则，即有针对性，因人制宜，循序渐进，持之以恒，适宜的负荷和注意锻炼价值等。
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