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跑操时先迈哪只脚,121分别落在哪只脚上?
以口号 121 为例 脚的移动则是 左右左 。口号可以有 第一种：121（中间空一次口令，就是空三步）121，依次循环。第二种：1234 口号都是落在左脚上。
就是121，左脚喊一，右脚喊二，落脚也是左脚。
左脚落地喊1 ，右脚落地喊2，左脚落地喊1 。
…定”的口令时，“立”在左脚，“定”在右脚右，然后再走两步“一……二”，“一”依然是正步，“二”时右脚靠左脚。齐步走的口令节奏是“一二一”，正步是“一二”。
喊1是迈左脚，2是右脚。军训口令，和平时的体育课上的口令是相同的，一二一，落在脚上就是左右左。原地踏步走的动作要领：口令指挥与队列队形练习是学校体育教学zhi的重要内容之一。
三步上篮先迈出的是哪一只脚,最后落脚的又是哪一只脚?
三步上篮先迈左脚、右脚都可以。三步上篮运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚；然后跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地。
第一步迈脚持球（以右手为例）：左脚在地，右脚迈出；双手持球；左脚腾空。第二步中枢脚落地：右脚落地（此为中枢脚），左脚再落地。第三步上篮：右脚抬起，右腿屈膝高抬可延长滞空时间。
你好！以右手为例。先运球，快到篮下时双手持球，先迈出左脚，之后再迈出右脚。用右脚的力量跳起来。（跳起后应该是左脚比右脚高），然后用右手将篮球拨进篮筐！仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
左脚在地（注意：右脚腾空中，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步。
你拿球之后，可以迈出右脚，这时你左脚蹬地，算【第一步】；然后你迈出的右脚接触地面，这算【第二步】；右脚接触地面的同时，左脚迈出，直至左脚接触地面后，就算是【第三步】了。
一般来说，三步上篮的第一步是根据你用哪个手投篮来决定的，用哪只手投篮，三步上篮的第一步就先迈同侧的脚。大部分人都是用右手投篮的，那么三步上篮的第一步就是先迈右脚。
跑步时先出哪只脚
1、左脚。在部队跑步时，常见的做法是左脚先迈。这是为了确保队伍成员在跑步时保持统一的步伐和节奏。通过统一起始步伐，帮助保持队伍的整齐和协调性，使得队伍成员在进行集体跑步时更容易保持一致的队形。
2、先抬左腿合适，因为人的大脑分为左右两部分，而大多数人右大脑发达，左右大脑控制对侧神经，故先抬左腿合适。
3、起跑时，一般情况下右脚先踏出去。但在某些特殊情况下，如运动员有特殊的步长，可能会改为左脚先踏出。
4、如果想跑得快，正常人的话，是先迈左脚。因为正常人的话，右脚的力气要比左脚大一点。有右脚来支撑，弹跳力的话会比左脚强一些，这样爆发力就比较快。但也要具体情况，具体分析。如果说要是左撇子的话，那就要先抬右腿。
齐步走先迈哪只脚?
1、齐步走先迈左脚。齐步走是军人的常用步伐，一般用于队列的整齐行进。当听到齐步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。
2、齐步走先迈左脚。齐步走姿要领是当听到齐步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾，右脚照此法动作。
3、不管是正步、齐步还是跑步，都是先迈的左脚。先迈左脚的原因：在古代军人打仗的时候，一般都是左手持盾牌，右手握刀剑。士兵为了保持的身体平衡，自然而然的就先迈了左脚。所以，先迈左脚就成了军人的习惯步法。
4、一二一先迈左脚甩右手，再收左脚和右手迈右脚甩左手。一二一一般在进行齐步走动作时会用到，而齐步走是军人的常用步伐，又多用于整个队列整齐前进，非常锻炼队员之前的默契。
5、齐步走第一步先迈左脚和伸出右手。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。手腕打直，位于四至第五衣扣之间。距身体约25厘米。
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