今天给各位分享小学体育项目快速跑的知识，其中也会对小学体育课快速跑教案设计进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、小学体育《50米快速跑》说课稿
- 2、《50米快速跑》小学体育优秀教案
- 3、小学体育50米快速跑动作要领
- 4、小学生50米全国纪录是什么?
- 5、如何提高小学生快速跑能力
- 6、小学一年级体育:快速跑教案
小学体育《50米快速跑》说课稿
小学四年级体育50米快跑说课稿范文一 内容：50米快速跑游戏：计时 目的：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。 了解游戏方法、规则，通过游戏提高学生练习的积极性。 能主动参与练习，体会速度感和胜利的喜悦。
二）完成超人使命，50米快速奔跑 这是本课的重点环节，通过创设一个情景：在50米外的.地方正遭受怪兽的侵害，我们的地球岌岌可危，为了“拯救地球”，我们要最快速度跑去那里。这是社会赋予我们神圣的使命。
米快速跑是水平二的教学内容之一。它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身具有一定跑的能力和实践经验。
《50米快速跑》小学体育优秀教案
1、米快速跑对学生提高身体的协调性及奔跑能力和培养勇敢、顽强拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教学中应注意通过各种反复练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体会跑的正确动作，体验体育健身带来的快乐。
2、教师组织同学做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。组织30米的.放松跑让同学体会正确的动作。进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
3、跑是人体最基本的活动技能，也是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，还是小学生十分喜爱的体育项目之一。跑的动作最容易形成，而错误的动作，也最难改正，因此在教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。
4、说教材 教材特征 50米快速跑是水平二的教学内容之一。它在人们日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都有的自然活动能力。一个正常的学生不用教，其自身具有一定跑的能力和实践经验。
小学体育50米快速跑动作要领
1、前脚掌撑地，两臂配合双腿快速地前后摆动。注意身体慢慢抬起，保持前倾。3 途中跑 途中跑指经起跑、加速跑后转入高速度跑的一段跑程。由于50米跑距离较短，完成加速跑之后，途中跑的距离也就非常短。
2、高抬腿：高抬腿作用是提高步频，所以做这个动作的时候要尽量快速，动作要领是挺胸收腹，落地屈膝缓冲，膝盖与脚尖保持向前，抬腿至略高于髋部，前脚掌着地发力。
3、起跑准备：站在起跑线上，双脚分开与肩同宽，身体重心前倾，保持呼吸平稳，双手放在肚脐的两侧。起跑姿势：双膝微屈，呈半蹲状态，头部微微抬起，注视前方。
4、米跑步的技巧和动作要领：预备姿势、起跑、加速跑、途中跑、冲刺、放松。 预备姿势： 首先，身体保持正直，双脚平行，手臂自然下垂放在身体两侧。重心放在前脚掌上，准备好起跑的姿势。
5、米跑动作要领具体如下：动作：用站立式起跑，跑出后迅速加快速度，并努力以最快的速度冲过终点线。
6、动作要点：快跑急停重心稳，转胯转身起动快。（二）、正确掌握侧身探肩技术是50米×8往返跑动作技术的关键。绕标志杆***用侧身探肩技术，主要是为了缩短步幅，降低身体重心，能够快速平稳地过渡到途中跑。
小学生50米全国纪录是什么?
秒6。50米是我们小学和初中经常测试的体育项目，甚至是运动会上的比赛项目，堪称迷你版的飞人大战。但在中学生运动会上，跑进7秒以内的同学不在少数，很多学校的校纪录几乎也在6秒5到7秒之间。
小学一年级学生50米跑步达标成绩：女生为13．80秒。男生为12．60秒。
秒59。根据国家体育总局***查询得知，50米自由泳全国纪录为北京的李嘉文创造的24秒59。
米跑的世界纪录是加拿大的诺凡·贝利和美国的格林创造的56秒。因为50米的距离太短，还没加速到全速就已经过了终点线，50米主要是比较跑步和加速的能力，50米跑***用站立起跑法，双脚前后张开，左脚在前靠近起跑线后沿。
秒6。北京市小学生50米短跑记录为6秒6，成绩一直没有人所打破，北京是中华人民共和国首都、直辖市、国家中心城市、超大城市。
根据《国家学生体质健康标准》的规定：小学六年级学生50米跑步达标成绩如下，男生为20秒，女生为100秒。小学五年级学生50米跑步达标成绩如下，男生为80秒，女生为110秒。
如何提高小学生快速跑能力
增强式[_a***_]：也是主要提升爆发力，在跑步和拳击等需要速度的运动中很常见。
小学生提高跑步速度方法：每周长跑一次 每周跑3-5次步，但其中一次需是长跑，且距离要不断增长，时间尽量缩短，因为长跑能锻炼人的有氧能量，让人心血管系统更有效率，而人的有氧能力增强后，自然跑步速度就会变快。
温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。发展步频：最佳时期11——13岁。
我小学时的 短跑50米 2秒（未强加训练的）想短时间内提高短跑成绩？建议你：练习爆发力、柔韧性、频率爆发力练习 爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。
小学一年级体育:快速跑教案
水平一） 运动参与目标： 积极主动参与活动，乐于表现自己.运动技能目标： 学会用前脚掌着地的快速跑，动作轻快自然，发展奔跑能力。身心健康目标：关注健康，形成克服困难的坚强意志品质；建立和谐的人际关系。
教师组织同学做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。组织30米的.放松跑让同学体会正确的动作。进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。
小学体育《50米快速跑》说课稿范文 教学理念 本课以“健康第以学生发展为本”的新课程理念为依据，结合三年级学生好奇、好学、好模仿的年龄特点，***用情境教学方法。
二）难点：克服学生对快速跑练习的腻烦心理。教学方法 （一）教法：情景法、讲解法、示范演示法、分组练习法、游戏竞赛法。
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