大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于体育项目发展策略有哪些的问题,于是小编就整理了2个相关介绍体育项目发展策略有哪些的解答,让我们一起看看吧。
怎样大力促进体育消费?
现在看,线上课程是不错路子,但付费学习和知识付费不一样,变现不易。线下周边从目前来看,装备、器械、课时费、健身教练费用等都有可能,场馆场地费用也是大头,但赛事门票估计一时半会儿没戏了,闭门比赛影响太大。版权费用是大头,但现在值得关注。
是什么让你每天坚持锻炼运动?哪来的动力?
一直以来就是一个人生活,今年已经47岁了,还在打工,生活就是能够解决温饱,但我本人很乐观,跑步,跳绳,游泳,滑冰,这些运动都喜欢。基本上每天都有健身,时间在2个小时左右,坚持快一年了。身体现在很结实,钻石俯卧撑可以做30个,标准引体向上可以做10到12个,精神状态也很好,感觉自己还像个小伙子一样。坚持健身,就是想要身体健康,少生病,不想给自己添麻烦。一个人生活,不敢生病,因为没人照顾,不敢乱花钱,因为没人养你,不敢变老,因为没人陪伴,真的很羡慕你们这些家庭幸福的人。
最早是因为长期在外地工作,下班后的时间就是用来打***,去***,饮饮食食,后来觉得没什么意思,就开始到健身房锻炼,这一下就玩了二十一年,已经成为生活的一部分,只要没有其他的事情,每天必去,为什么能够坚持?因为能令我健康,乐观,自律,自信,保持年轻的心态,下面是我今年的照片,五十四岁了。
如果要问健身中什么最难,所有的运动技术问题都不是问题,能否长期坚持才是最难、最关键的问题。所以,“如何长期坚持”才是运动健身的第一大问题?御行君的自身体验和所接触过的案例,总结了三种情况供各位参考,看看你处在哪一种情况中。
***都知道运动有利于健康,然而运动锻炼本身确实辛苦,跑步时的急促的呼吸和心脏的快速跳动、力量训练时产生的肌肉酸痛等等运动感受,没几个人会喜欢。这种辛苦本身是和人类喜好安逸的本性是背道而驰的。因此,大多数人开始运动,都需要某个“机缘”或“形势”迫使他开始运动,最常见的就是肥胖或疾病引起的问题,已经到了不得不立即处理的地步。这就是“形势所迫”。不过形势所迫并非坏事,有些人开始运动后,不仅解决了健康问题,而且爱上了运动,成为健身达人的大有人在。
然而由于疾病、肥胖被迫开始运动的人,也有许多人会在疾病或肥胖得到缓解后,停止运动,回到原来的生活方式,继而体重再反弹或疾病又加重,如此不断反复。
从一个不爱运动的人,到日常锻炼成为生活中的一种自然而然的习惯,每个人的用时并不相同。御行君的经验是于少需要1年规律运动才能初步养成,然后通过2至3年的时间巩固。一旦运动习惯养成,运动锻炼在精神上的“痛苦感”、“负担感”就会消失,反而令人很享受锻炼的过程。这时,长期坚持根本就不是什么难事,正如吃饭睡觉一样自然。
从为形势所迫开始运动的人,到运动习惯的养成,这个过程将淘汰掉大部分人。如何才能晋级到中级境界,成为运动习惯养成者呢?别指望有什么“一招鲜”的办法可以让人轻易做到,这里引用健身大神施瓦辛格说过的一段话:
如果你能从锻炼过程中不断地获得正向反馈,获得再向前的动力,那么你就可以在健身之路上走得更远!
养成长期运动锻炼的习惯后,随着身体素质的提高,放多人将不再局限于只是为了健康而运动。他们将希望自己跑得更快一些,或者拥有像自己的健身偶像那样的魔鬼身材。比如酷爱跑步者,会开始研究和实施提高长跑能力的训练方案,然后去参加马拉松赛、越野赛等。健身爱好者,可能会进行高强度的健身训练,然后去参加各种健体健美比赛。
世界上最开心的事莫过于把运动变成乐趣。
我早起的渊源就是一个不经意,发现了晨曦初露时最美的火烧云。
想想,睡懒觉,让自己错过了很多美丽的风景。
所以,此后,我每天起的比太阳都早。
当然,收获是:充沛的精力和记忆力,及长期均衡的体重。
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