大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育中极点概念的问题，于是小编就整理了1个相关介绍体育中极点概念的解答，让我们一起看看吧。
跑步怎么让体能达到极点？
***，规定时间，规定距离！印象里达到极点的，都是上学时的体育考试，一千米！甚至体育课的四百米也累的要死，那时候跑起来都是时间跑！现在跑十公里都不觉得累，反正累了就慢点，慢慢跑呗，这样很难到极点！
跑步是一个复合型的运动，需要核心稳定、心肺耐力以及肌肉耐力，还有良好的运动模式和呼吸模式，那么想提升体能的素质不一定要跑步才可以，以多维度、多平面、多角度的复合型全身动作以金字塔、或者TABATA、HIIT等形式进行训练对于身体各方面素质和体能的提升都是很不错的
到此，以上就是小编对于体育中极点概念的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育中极点概念的1点解答对大家有用。
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