大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育项目为什么这么强壮的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育项目为什么这么强壮的解答，让我们一起看看吧。
军人的体能为什么这么好？有什么秘诀吗？
军人的体能好是一定的，国家的形象和保卫者，人民的守护者。从我走进军营的第一眼就看见，政治合格，作风优良，军事过硬，保障有力的红色大字，说明了军人的要求和目的，刚开始的四个月的强化训练，从一个普通老百性变成一个合格军人最基本的前提。从穿衣着装，衣食住行，一言一动，杂乱变成整齐划一。条例，条令天天学，每天最少也有一个五公里，不合格，晚上加班也要跟上去，军人没有做不到的，只有你想不到。好多，好多……回想起二十早啦，今天能回答这个问题，好激动，好怀念！
军人的状态永远是打仗和准备打仗，所以当一个合格的兵体能是非常重要的，我们看到军人的体能都非常好，想要向最可爱的人学习，我认为可以坚持这么几点：
一、制定好每天最基本需要锻炼的项目，比如跑步3公里，俯卧撑45个，仰卧起坐40个等。
二、要规划好训练时间，最好是早上慢跑加上一些热身运动；下午下班可以跑步（刚开始可以跑距离短一点），然后根据自身情况可以玩臂力棒，哑铃等锻炼臂力肌肉；晚上也可以跑步，俯卧撑，仰卧起坐啊等等
三、最后一点最重要，坚持，坚持，坚持！重要的事情说三遍，哈哈……
我是真叫静静，如果你的职责是抵御敌人入侵，守卫国家安全，保护国家领土完整，维护和平，没有任何的后顾之忧，每天都会进行高强度的训练，那我想一两年后，你的身材都是这样的刚刚好，拥有结实的肌肉，精神抖擞，但是要是你是另外一种情况，同样的能够达到这种状态，那就是足够的自律以及有规律的锻炼。
所以一般看到的军人身材为什么会这么好，走起路来也比较独特，体能为什么这么好？
简而言之就是有规律的高强度练习。
这些我们了解得最多的就是负重跑以及长距离负重移动。
比如负重40公斤，每天行军40公里。
然后这些不是一周一次，有可能在一定时期里面是每天都得进行的项目。
此外还有一些我们不了解不清楚的训练项目。
这些项目在我们普通人身上发生就是炼狱般。
但是这些军人能够坚持下来。
在你20岁不到的年纪，不在体能上逼自己一把，你都不知道一个普通人的体能潜力可能远比一般人想象的大。
没什么秘诀，就是苦练+坚持，每天10公里的长跑，还有上千的俯卧撑，外加游泳，越野，过障碍，搏击对抗练习，随便一个什么人，跟着练下来一段时间，体能上怎么也脱胎换骨了吧。
当然了，肯定有坚持不下来的，也不用批判人家，先天可能就是差一些，坚持不下来也就退出了，剩下的自然都是一般人严重的体能怪了。
而且军人不同于运动员，运动员本身是个掐尖项目，与其说是培养出来的，不如说是选***的，天赋好的经过苦练练出来的，有些天赋上的东西，你有就是有，没有就是练不出来，那没办法，但是因为运动员本身就是个容量很小的职业，只要那人群中0.01%不到的数量，不用太在乎多数派的条件。
但是军人这个职业不一样，决定了，不可能太过掐尖，因为军人的数量是很大的，而且要保持的，超过普通人标准太多，淘汰的人太多，数量太少了，是不可能的。
也不用觉得神秘或者神奇，如果你也想有一个同样的体能，自己去练就好，但是最好有人帮着监督，因为一个人的意志力总是薄弱的，只有身边有人帮忙监督你，才能鞭策自己不断突破极限。
这个问题我认为我很有发言权，作为一个过来人，高强度的训练，不单单考验的是体能还有意志力，体能能这么好，是因为每天日复一日的训练，除了训练就是干体力活，而且都是一群热血青年互相比拼，互相超越，定期有考核比武，使得变得更好。
为什么有些人运动减不了肥，而是强壮了身体呢？
这个问题成因太多了。
你自己的身体条件，你选择的运动模式，都会决定你最后的运动成果。
比如说，本身体脂含量就不高的人，选择一些力量有氧结合的运动，一段时间后体重增加，就是正常现象。
这些运动尽管有减脂的效果，但是由于运动者本身就算不上胖，因此大脑认为你的脂肪含量不高，那么消耗量就不大。
反而在运动初期，由于肌肉强度不够，因此肌肉反而增加，于是体重增加。
另外一部分运动者，尽管体脂高，但却选择了力量训练。
要知道力量训练中，脂肪提供能量是微量的。
因此他们的训练结果是脂肪没有消减，肌肉却增加了，自然体重也是变大。
在一定程度上是可以减肥的，这个减肥通常是说减掉身上的脂肪哦！但实际情况是什么呢？那就是经常运动体重不变，这是为什么呢？其实这时候身上大部分的脂肪会消耗掉的，体重没有变化的原因是因为身上的肌肉也多了。所以不是减不了肥，而是变强壮了的原因。
到此，以上就是小编对于体育项目为什么这么强壮的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育项目为什么这么强壮的2点解答对大家有用。
