大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于小学练什么体育项目好呢的问题,于是小编就整理了1个相关介绍小学练什么体育项目好呢的解答,让我们一起看看吧。
适合小学生练习的体育运动?
小学生正处在生长发育的重要阶段,骨骼、肌肉发育等都还未成形。如果不遵循他们的身体状况,贸然进行高强度的锻炼,会对小学生的身体造成严重伤害。因此,在体育活动中,必须***用科学、合理的锻炼原则和方法。
这种项目非常多。
(图片来源网络,侵删)
6、荡秋千、单杠、双杠;
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(1)自抛自接皮球。
(2)两人相互传接球,接投篮、射门或扣球。(3)跳健美操
(4)各种“耍球”练习。例如:站立向上抛球,双手接球(可以拍手后接球,也可以坐下站立再接住球)。
(5)用手指或抬平肘关节托住向上直立的体操棍,可以原地踏步走,也可以走几步突停,使棍不倒,也可以转体360°,使棍不倒。
平衡性锻炼
(1)两臂侧平举(可以蒙住眼睛,头上可以顶着轻物件),踩着地上的直线(或在平衡木上)行走。
(2)直臂握乒乓球拍(拍上放一小球)走步或跑步。
(3)前滚翻单腿起立。
(4)单腿站立(“金鸡独立”、燕式平衡等)。可站在地面上,也可站在凳子上等。
到此,以上就是小编对于小学练什么体育项目好呢的问题就介绍到这了,希望介绍关于小学练什么体育项目好呢的1点解答对大家有用。
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