大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于单项体育项目推荐书籍的问题,于是小编就整理了2个相关介绍单项体育项目推荐书籍的解答,让我们一起看看吧。
有没有跑步方面的书籍推荐?
1、基础跑步书籍:《爱上跑步的十三周》
2、安全跑步书籍:《跑步,该怎跑》
3、全面跑步书:《跑步圣经》
4、接地气跑马书:《怎样跑马拉松》
5、热血跑步书:《跑出巅峰》
谢邀,如果是一个初学者,像《跑步圣经》、《天生就会跑》、《雨中的3分58秒》之类的书,个人是比较推荐的。严格意义上它们只是跑步丛书,并非严苛的教学书籍,里面有些对跑步的夸大或者鼓,真心觉得当***看即可。如果是初跑者,这几本书倒是可以看下无妨,当作养成跑步习惯、爱上跑步的入门书就好了。想专业一点的,建议可以看下罗曼诺夫《跑步该怎么跑》、《跑步革命》,这两本书主要讲的都是跑姿,实际上跑姿正确了很多问题也就解决了,比如不正确落地引起的膝盖问题、比如对步频步幅甚至呼吸的疑惑等问题,是比较专业全面的介绍怎么跑步的书籍。
有很多人会问怎么减肥,怎么合理的饮食,怎么正确的增肌,但很少会问到底该怎么去跑步,我们都认为自己会跑,但是现在越来越多的数据,包括我们亲身的体会,跑步受伤的人越来越多,跑步膝,跟腱炎,拉伤等等,所以科学的跑步是很重要的,下面就给大家推荐3本书,让你能够,系统的学习跑步,避免伤害
一 启蒙:《跑步圣经》
乔治·希恩 著
一本融合了实践和哲学的作品。在这本书里你可以了解到希恩博士的个人经历,关乎于健康与快乐,带你打开跑步的大门,希恩将之与他自身关于健身、跑步的理论以及他关于训练、受伤预防和参加比赛的专业知识结合到了一起。作为启蒙读物,这本强烈推荐。
1.行动指南:《跑步,该怎么跑?》
《爱上跑步的第6周》《跑步圣经》《你可以跑的更快》
正确的跑步姿势是获得最佳跑步减肥的条件,也是预防损伤的前提,如果您因为一次的跑步就得到损伤,那您就是白跑了。
正确的跑步机姿势应该是:抬腿跨步、脚掌落地、脚跟触地滑行等。应注意身体保持直立不应前倾,也不应该用跳跃的方式跑步。
《当我谈跑步时我谈些什么》
书的作者是曾获得诺贝尔文学奖的村上村树,讲述了他从开始跑步到融入生活工作中一系列思考的故事。写了很长关于他坚持跑步的各种情节从刚刚短距离到后面的百公里和铁人三项,并将跑步哲学一点一滴的贯穿于他的生活当中。或许当你没跑步时看看这本书,作者怎样的坚持会打动你的,就像他想为他的墓志铭写上“本人作者(兼跑着),1942-20xx,至少跑到了最后”。
《天生就会跑》
《天生就会跑》,[美]克里斯托弗·麦克杜格尔著,是严冬冬生前翻译的几本好书之一。讲述了探秘原始部落塔拉乌马拉人不可思议的跑步方式和人类本身就会跑的思考。看了这本书或许你会更加深层次的理解跑步,感觉你的能量或许很大。
《奔跑332公里》
这本书出自国内早期越野跑爱好者曾华锋之手,难得的一部纪实之作,句句肺腑,能够感受荒城老师内心的大容量。里面讲述了作者备战TDG及参赛期间的经历,作为最早一批参加国外长距离越野赛的跑者让后来的人进阶越野跑有一定的帮助作用。
《跑出巅峰》
这本书的作者是有“地球最能跑的人”之称的基利安·霍尔内特,2017年更是一周两次上珠穆朗玛峰。看他的书或许就像看他的比赛那样不断迸发你的肾上腺素,是越野爱好者不错的激励读物。
有哪些推荐的书籍?
阁下所说的意义,其实应该是“有用”。要么是在工作中受到了挫折,要么就是对人生产生了疑问。
你随便下载一个读书类app,都会有对书籍进行分类,而经管社科类书籍,一般都是对我们当下的工作生活很有帮助的书。
因为作者本身就是自己在工作上遇到了问题,然后认真研究,找到了突破的方法,这才会写一本书。而书里就是人家的经验,自然值得我们学习。
具体可以参考下面这些书单,这也是我的读书社群里很多小伙伴读过的书,或许对你有借鉴意义。
这里的大佬,包括商业大佬,马云、李嘉诚这些,也可以是在某个领域取得成就的人,比如我所敬仰的曾国藩、德鲁克、王阳明。当然,也可以是音乐、艺术等等某个方面有成就的人。
必须把持一个心态:既然人家能取得这样的成就,就一定出了超出常人的努力,也就一定有值得我们学习借鉴的地方。
推荐人生必看的10本好书,读完不枉此生。
读完一本好书相当于教一个好朋友,书对我们的影响很深很远的。俗话说的好,读万卷书,行万里路。下面就简单介绍10本必看的书。
01:人生必看的书《圣经》
02:人生必看的书《流血的仕途:李斯与秦帝国》
03:人生必看的书《***传》
04:人生必看的书《嬴》
05:人生必看的书《杠拉拉升职记》
06:人生必看的书《万历十五年》
07人生必看的书《缔造苹果神话》
08:人生必看的书《史记》
从文化角度讲,书籍汗牛充栋,浩如烟海。仅从文史两方面论之。
古代文史,二十四史为文史工作者必备之书,前四史为必读之书:《史记》,《汉书》,《后汉书》,《三国志》。司马迁“纠天人之际,通古今之变,成一家之言。”其纪传体开创,后世史书沿袭之。
古人著作颇丰,从***角度,晋干宝《搜神记》值得一看。后唐代《柳毅传》******。
至宋元及以后,书籍更为丰富。出现许多好看***,如官修《太平广记》,清代众所周知的四大名著等。
今人之作,鲁迅的作品值得研读,中学要求读他的《朝花夕拾》,《呐喊》,《彷徨》等。
如学习历史,钱穆《国史大纲》,胡适《中国哲学史大纲》,陈寅恪《金明馆丛稿》《隋唐制度渊源略论稿》等都是经典。
如果学习诗歌,今人叶嘉莹先生《迦陵论诗丛稿》,王国维《人间词话》都值得读。
我的回答是:有啊!
我厚着脸皮的来推荐几本。
1.《实用性阅读指南》
《实用性阅读指南》这本书不仅仅告诉我们如何有效率的读书,而且还总结了一些学以致用的方法。
作者是一位日本的作家——大岩俊之,30多岁的时候因为无意间看到书上的一句话:“成功人士皆为读书家。”然后就开始拼命的看书,于是,在一年内竟然读完了300本书。
然而,悲剧的是,不管他怎么舍命的读,感觉还是完全记不住书中的内容。 为了彻底找出原因,他参加了很多读书讨论会,认真研究了一番,终于皇天不负有心人,他读书开始有效率,并且还将读到的知识转化为能力,写出了《实用性阅读指南》这本书。
2.《有用的逻辑学》
当论证的结果会决定我们的行为,决定我们所处的环境会因我们的行为变更好还是更糟时,论证本书举足轻重。
有些时候,论证关乎生死存亡,这时候论证就显得至关重要了,而论证的成功与否就关乎逻辑的严密与否。
《有用的逻辑学》这本书是一本关于生活中我们经常见到的,或者经常听到的逻辑谬误的鉴定手册。全书分类型列出了常见的87种逻辑谬误,读罢全书,你可以在与别人说话时和听到某些待考证的传言时,运用书中的方法,甄别其中的错误,跳出逻辑的陷阱,找到进入理性思考大门的钥匙,在生活、工作与学习中保持清醒的头脑,无往而不胜。
今天是教师节,也是我从一名新闻摄影师转向一名摄影老师后第一次过这个节日。老师是我人生的新角色,也是我打算在未来的日子里踏踏实实努力要去做好的事情。所以今天就推荐一本最近在看的,对我来说特别有意义有价值的摄影新书《摄影4.0》。
这是一群资深摄影教授前辈们互相交流探讨关于摄影教育的方方面面的思考。作者米希尔. 伯格雷,是纽帕森斯设计学院教授,从事摄影教育25年,他邀请摄影朋友圈里,来自全世界的摄影教育领域的资深教授一起探讨,关于摄影教育的重要问题。这些教授们,不仅有着丰富而强大的艺术创作能力,同时对作为纪实与艺术的摄影始终保持深度的思考,富有教授摄影的热忱与责任感,他们所谈及的摄影的方方面面,都给我非常大的启发,我推荐给愿意对摄影作一点深度严肃思考的摄影爱好者以及想学摄影的同学们。
书中涉及很多议题,它让我们思考,从摄影史发展的角度来看,如今的摄影到底走到了哪一步,它的外部环境发生了哪些变化?在***都拿手机拍照的今天,我们到底有没有必要花费艺术教育的巨资去高校学习摄影?学习摄影到底给我们带来哪些好处?我们应该如何去谈论摄影师的作品?对于在摄影上有专业追求的年轻人,应该如何探索发展自己的摄影生涯。有哪些可操作性的方法,可以帮助我们训练日常的摄影能力,并且拓展思维的疆域。之后有机会,我也会和大家一起分享一些触动我的,重要的摄影问题。
到此,以上就是小编对于单项体育项目推荐书籍的问题就介绍到这了,希望介绍关于单项体育项目推荐书籍的2点解答对大家有用。