大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育的标准概念的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育的标准概念的解答，让我们一起看看吧。
简述体育的概念、组成、功能是什么？
体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。
体育的概念有“广义”与“狭义”解释。当用于广义时，一般是指体育运动，其中包括了体育教育、竞技运动和身体锻炼三个方面；用于狭义时，一般是指体育教育。
跑步中的有氧耐力和无氧耐力是什么意思？如果要跑半马甚至全马，应该着重哪个？
先说说什么叫有氧耐力和无氧耐力
一、有氧耐力
1.概念：也叫有氧能力，是指在有氧条件下身体持续运动的能力。
2.运动强度：中低负荷。
3.运动时心率：较低，约为最大心率（220-年龄）的60-80%。
4.供能系统：由有氧系统供能，在氧气充足的状况下，葡萄糖跟肝醣不会转变成乳酸，而是被送进粒线体。脂肪分解成脂肪酸，也进入粒线体，接下来就开始了三羧酸循环，将醣类跟脂肪的产物转换成能量，这个过程需要氧气的参与，因此称为有氧系统。
6.身体感受：可以讲话，感觉不很累。
7.不产生或产生很少量的乳酸。
举个例子，大冬天你来到一个房间，需要生火取暖。房间里一共有三样，汽油，纸和煤。
如果你想让房间快速升温，你就赶紧把汽油和纸点燃，但汽油和纸很快燃烧完，房间又变凉了，这就是——无氧。
而跑马拉松来说，最关键的是有氧耐力，也就是说你一定要把煤燃烧充分了，这就是——有氧。
很多跑友，尤其是男性，半马很快，都是12几，13几选手，全马却进不了400。今年很多比赛，大家纷纷说30以后撞墙厉害，其实就是你没有煤了，你后半程没有能力再支配这么快的配速了，所以目标成绩很理想，有氧能力达不到。
马上立冬了，冬季是锻炼有氧耐力的最佳时节，建议大家多做低心率有氧跑，把速度慢下来，不要每次跑都燃烧汽油和纸，你的煤重来都没燃烧充分啊！
有氧耐力又叫有氧能力，是指长时间进行有氧供能的工作能力。负荷强度为人体的最大负荷的百分之75到百分之八十五，心率一般在140--170次每分钟。
决定有氧耐力的因素
一，肺部通气功能
肺部通气量越大，吸入体内的氧气量就越多，所以在运动过程中深呼吸，可以有效提高呼吸效率。
二，血液载氧能力
血液中血红细胞越多，携带氧气的能力就越强。
三，骨骼肌的代谢能力
肌肉中红肌纤维越多，有氧代谢的能力越好。
提高有氧能力方法有这么几种
一，间断负荷法
到此，以上就是小编对于体育的标准概念的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育的标准概念的2点解答对大家有用。
