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西安中考体育实心球是多重，要领是什么？一般孩子都是什么水平？
中考体育实心球重量是2kg。考试时，注意发力点与出球点的位置。投掷要掌握要领，手抓握实心球，将球放置肩上方耳根部，以一脚为支撑，脚尖为支点，全身按逆时针方向快速旋转，注意腰部用力，同时手、球、腰三方配合，顺势将球投出，要领做到位，肯定行。
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