大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于一季度体育项目的问题，于是小编就整理了2个相关介绍一季度体育项目的解答，让我们一起看看吧。
有哪些上手成本低的运动？
说来惭愧，我是一个办了钻石全市通卡的健身房会员，可是除了游泳，我从来不用健身房的健身设施。其实现在想想，如果不游泳，根本不需要办健身房的卡。很多运动几乎零成本，但是效果也很好。零成本的：拉伸运动、靠墙站或半蹲等等。微小成本的：跳绳。
我是你们的健身教练飞刀老师。我有20多年的健身和执教经验。我很高兴回答这个问题。
如果在家减脂或锻炼心肺功能，像在家可以做一些跳绳，波比跳，开合跳和徒手深蹲等这些动作，这些动作不需要什么器械。也不需要太大的场地，只要你坚持二十分钟以上的时间，就可以达到你减脂或者锻炼心肺功能的运动目标。
锻炼腹部的动作。
如果想锻炼腹部。可以在家做一些原地高抬腿。如果想减下腹和侧腰，可以做转体高抬腿。如果想练上腹部，可以躺瑜伽垫或床上做卷腹动作或者仰卧两头起等动作。
锻炼腰肌核心的动作。
如果想增强腰肌功能，前期可以在家做平板支撑。等腰肌功能慢慢增强一些以后，也可以做俯卧两头起，这动作是趴在垫子上。手脚伸直，同时慢慢往上抬起来，到最高点控制一下。
结语
这些低成本动作不需要器械和太大的场地。都可以在家随时随地做的。只要你坚持运动起来，就可以达到你的健身目标。
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有什么好看的泳装推荐？
又快到了穿泳装的高频季节，不拥有一件好看的泳衣，如何做到艳压全泳池/海边。
这个来自日本的快时尚品牌，对很多人来说较为小众。颜色搭配是多彩的糖果色，少女感十足，让人一见倾心。很受小仙女们的喜欢，虽然价格有些小贵，但绝对是物有所值。
PAMEO POSE推出的2017 Ultra Violet Team系列泳衣是不怕日晒的特别设计，这一季在迷幻波普和复古间切换，配色丰富而跳跃，甜美中夹杂着叛逆。有适合各种身材类型女生的款式，颜值非常高。
轮廓上干净利索，大胆跳跃的颜色搭配，鬼马精灵的设计，平添的几分率性潇洒。
荷叶边、小碎花的经典少女风在新系列中得以延续，遮肉的连体、长袖设计让身材还没有准备好的美少女们，也可以展现甜美***的小心机。
这个系列中还添加了一股暗黑风格，黑色的加入让少女范儿的泳衣变得***而又可爱。第一眼，便中毒般爱上这Cool&Sweet的究极统一。
这一系列中最吸睛的当属这款“钻石泳衣”，拉长的钻石型设计加上大热的荷叶边元素，无论是少女心十足的藕粉色，还是炫酷的多彩黑色，无疑都紧紧抓住了美少女们的小心脏。
还有其他很多的款式，总之有调君感觉就算不会游泳，也想买上一套到海边浪~
来自西班牙巴塞罗那的独立泳衣品牌，当大多数泳衣品牌追求多元素风格设计时，Pale坚持简洁风，泳衣设计上非常有线条感和艺术感，色彩搭配上也让人感觉非常舒服。
想要化身沙滩的小仙女，这个品牌绝对是必备选择之一。
谢谢邀请。樱桃番茄今天跟大家来分享一下。、
泳衣👙是一年四季都不可或缺的单品
冬天，泡温泉的时候可以穿
夏天，去海边或者室内游泳都不可少的一套
那么，今天这期给集美们推荐
夏日巨高颜值的 #泳衣👙合集#
好看不贵
质量也很ok，可以入手哦！
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到此，以上就是小编对于一季度体育项目的问题就介绍到这了，希望介绍关于一季度体育项目的2点解答对大家有用。
