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易筋经和五禽戏哪个好？
五禽戏更加好一点，易筋经较复杂，而且实用性也差了点，
五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗凭证中医原理、以模拟虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神志编创的一套导引术。“禽”指禽兽，古代泛指动物;“戏”在古代是指歌舞杂技之类的流动，在此指特殊的运动方式。对于人体健康非常有利
易筋经和五禽戏，五禽戏好。
五禽戏是中国传统导引养生的重要***，由东汉末年的医学家华佗创编，是国家级非物质文化遗产项目。其动作仿效了虎、鹿、熊、猿和鸟五种动物，发展至今，已形成了多个不同的流派，各有不同。在华佗故里安徽亳州，现在主要是董文焕和刘时荣所传的五禽戏。
八段锦发源地？
八段锦起源于北宋，其历史已有八百多年。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致，动作完美”。
八段锦是中国传统气功中的内脏导引术，是一种古老的养生运动，与易筋经、五禽戏并称为中国“武林三绝”。这种融合了气功与健身操功效的养身方式，简单易学，且所受条件限制很少，练习者所获得的养生效果又十分理想，因此越来越多的人开始练习八段锦。
八段锦是在中国古老的导引术中流传最广，对导引术发展影响最大的一种。中国近代著名书法家于右任每天下午四点，就一直坚持练习八段锦，且取得了很好的健身效果。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，在我国深受知识分子和练习者的喜爱。
八段锦是中国传统导引术之一，起源于北宋，距今已有八百余年历史。八段锦之名最早见于南宋洪迈所著《夷坚志》中。八段锦的流传及发展与八百多年前宋朝的范仲淹有很大关系。范仲淹生于公元989年卒于公元1052年。他在《岳阳楼记》中提出了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的千古名言。同时他也被尊为历史上对世界产生影响的治学为文的楷模。八段锦在流传过程中，在南宋时期，被分为南北两派。
八段锦是中国传统文化中的一种健身气功，起源于北宋时期，其历史可以追溯到 900 多年前。关于八段锦的发源地，有几种不同的说法。
一种观点认为，八段锦起源于中国北方的河南省少林寺。相传，少林寺的僧人在习武过程中，创造了这种健身气功，以锻炼身体、增强体质。另一种观点认为，八段锦起源于中国南方的福建省武夷山。据说，武夷山的道士在修炼过程中，创造了这种健身气功，以调和气血、强身健体。
还有一种观点认为，八段锦的发源地可能不是一个具体的地方，而是在中国古代的民间流传开来的。由于八段锦的动作简单易学、效果显著，因此在民间得到了广泛传播和推广。
总的来说，八段锦的发源地目前尚无定论，但它在中国传统文化中占有重要地位，是一种深受人们喜爱的健身气功。
《易筋经》跟《八段锦》哪个练起来比较好？有什么区别？
谢谢邀请！你问题所提到的《八段锦》；《易筋经》是国体版？如果是国体版的，我觉得两套运动都不错，是传统气功比较好的启蒙及入门***。练习传统体育关键一点是需要坚持，忌讳三天打鱼，两天晒网。首先，要坚信能通过体育运动改善身体，多看看因为运动改善身体的案例！多了解练功中的细节，比如呼吸的配合；肢体的动作等等。注意运动量的大小，如果是年青人，我们不妨把运动量让它大一些。如果是体弱年老者可以适当降低运动量。只有在运动中做到适当的***，才是身体改善最为根本的原则。
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