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本文目录一览：
- 1、户外拓展项目有哪些
- 2、室内拓展训练项目
- 3、素质拓展的项目有哪些
- 4、拓展训练都有哪些经常做的项目
户外拓展项目有哪些
1、场地项目：飞跃断桥、速降、天梯、云梯、背摔、电网、越障、雷阵、盲阵、同舟共济、信任之旅、袋鼠跳、鳄鱼潭、空中单杠、空中绳网、空中钢丝绳、带球赛跑、孤岛求生、有轨电车、相依为命、同心结、胜利墙等等。
2、游戏三：袋鼠跳 袋鼠跳是一个很有意思的户外趣味游戏，可以进行接力比赛，通过还锻炼了大家的团队合作能力及协调能力。
3、主要有以下项目 雷区取水 项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物。2 、无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。
4、空中项目：滑翔（有动力、无动力）、热气球、跳伞等。水上项目：漂流、扎筏、泅渡等。陆上项目：丛林穿越、登山、攀岩、溯溪、露营、探洞等。综合项目：野外生存、野外拓展、探险挑战赛等。
5、无敌风火轮 无敌风火轮游戏是一个培养学员团队精神的户外素质拓展游戏，通过游戏还将培养学员的组织计划与协调能力，培养大家服从指挥、一丝不苟的工作态度以及增强队员间的相互信任和理解。
室内拓展训练项目
1、卓越圈 项目介绍：所有的队员依次通过和身体差不多大小的绳圈。
2、项目五：圆球游戏 活动概述：所有员工分为三组：每组大概20人，分别配有1，2，3号，应按1，2，3的顺序从发起者手里发出，要求最终按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，要求每人必须触及到球，所需时间最少的为胜。
3、室内拓展游戏-10个经典项目如下：神***、串名字游戏、踩气球、大树与松鼠、无敌风火轮、雨的来去（大雨、中雨、小雨）、钩肘站立（培养合作能力）、合力吹气球、同心圆、信任背摔等。
4、项目名称：雷阵（狭路相逢） 培训目的：沟通；组织纪律，学习方法（合理利用工具）；突破思维定式（创新）；学会倾听；策划、决策；尝试（有效操作）；预见性（工作监督）室内拓展训练项目简介 项目描述：所有人依次从出发点通过雷区从终点出来。
5、室内拓展训练，是指在室内进行的有关团队建设、沟通协作、凝聚力等主题培训项目或活动。目前室内扩展训练较多，部分具体如下：连环手。即每组圈着站成一个向心圈。每人先举起右手，握住对面的手。
素质拓展的项目有哪些
1、主要有以下项目 雷区取水 项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物。2 、无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。
2、、信任背摔 游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
3、素质拓展活动有：绳网挑战、定向越野、模拟火灾逃生、信任坠落、团队建筑等。绳网挑战 绳网挑战是一种团队挑战活动，参与者需要通过绳网完成任务，同时鼓励他们挑战自我、克服困难和相互合作。
4、无敌风火轮 无敌风火轮游戏是一个培养学员团队精神的户外素质拓展游戏，通过游戏还将培养学员的组织***与协调能力，培养大家服从指挥、一丝不苟的工作态度以及增强队员间的相互信任和理解。
5、NO.6 有轨电车 项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
拓展训练都有哪些经常做的项目
1、无敌风火轮 无敌风火轮游戏是一个培养学员团队精神的户外素质拓展游戏，通过游戏还将培养学员的组织***与协调能力，培养大家服从指挥、一丝不苟的工作态度以及增强队员间的相互信任和理解。
2、水上项目： 游泳、跳水、潜水、扎筏、龙舟、漂流、孤岛求生等不同难度的训练项目。（2）野外项目： 远足露营、定向越野、登山攀岩、野外生存、洞穴探险、丛林跋涉等户外体验式项目。
3、团队拓展训练项目有：信任背摔、盲人方阵、穿越电网、拔河比赛、集体跳绳。信任背摔 这是一个经典的拓展训练项目，需要团队成员依次从高处跳下，由其他成员在下方接住。这个项目可以增强团队成员之间的信任和默契。
4、室内拓展游戏-10个经典项目如下：神***、串名字游戏、踩气球、大树与松鼠、无敌风火轮、雨的来去（大雨、中雨、小雨）、钩肘站立（培养合作能力）、合力吹气球、同心圆、信任背摔等。
5、高空单杠在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，每位队员都要站到上面，然后跃出去抓住悬在头顶上的单杠。
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