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大家好,今天小编关注一个比较意思的话题,就是关于跑步育新闻的问题,于是小编就整理了4个相关介绍跑步体育新闻的解答,让我们一起看看吧。

  1. 中长跑体育生招生标准?
  2. 2022年安徽中考体育跑步必考吗?
  3. 初中体育中长跑考试多少秒及格?
  4. 跑步能够预防、治疗“三高”吗?

长跑体育生招生标准

长跑:1000米跑(男)、800米跑(女)满分都比原有的标准要跑快10秒,女生800米跑的满分标准从4分05秒提高到3分55秒,男生1000米跑的满分标准从4分15秒提高到4分05秒。

依据:1、按照《国家学生体质健康标准》,有的省市的学校在男生1000米/女生800米跑这两个中考体育项目上的评分标准是偏低的,所以教育部门也在慢慢的上调标准,以适应国家的要求

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2、提高中考体育长跑项目的评分标准并不是为了“为难”学生,而是希望激励学生上好体育课,做好课外锻炼

2021中考体育生录取标准:

  中考体育考试测试总分值100分。

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  1、男生1000米(女生800米)满分为30分,项目最终得分=考生按照《达州市中考体育考试项目测试评分标准》得分×3。

  2、掷实心球立定跳远满分均为20分,项目最终得分=考生按照《达州市中考体育考试项目测试评分标准》得分×2。

  3、男生引体向上(女生一分钟仰卧起坐)、坐位体前屈、选考项目满分均为10分,目最终得分=考生按照《达州市中考体育考试项目测试评分标准》得分。

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  考生记入中考总成绩的体育考试最终得分=(必考项目最终得分+选考项目最终得分)×70%。

  二、体育特长生中考分数设置

  1、项目要求。体育特长生招生项目:田径篮球排球足球乒乓球武术击剑围棋轮滑举重游泳射箭射击健美操。对于其他体育、艺术类招生项目,须报经市教育局审批后,方可按照有关特长生招生政策进行招生。

  2、学业水平要求。在初中阶段学业水平良好,综合素质评价合格,体育、艺术方面具有突出才能和表现的`初中毕业生。文化成绩必须达到普通高中招生最低录取控制分数线60%。

  3、体育特长要求。在初中阶段参加国家、省、市、区教育行政部门、体育行政部门、省学生体育协会组织的学生体育竞赛(不含趣味运动会和单项技术比赛),集体项目或单项比赛获国家比赛前16名,或省级比赛前8名,或市级比赛前6名,或区县级比赛前3名的初中毕业生。获奖项目须与体育特长生招生项目一致。

2022安徽中考体育跑步必考吗?

中考的体育加试已实行多年,而且项目分值不断在增加,结合教育部双镜和双增政策的落实体育加试更加重视,分值会进一步提高,达到100分以上,跑步只是体育加试当中的必测的一项,因此要让[_a***_]们在平时加强体育锻炼,以免在考试当中失去很多分数,体能测试,在高中大学都同等重要。

中体育中长跑考试多少秒及格

中考体育成绩男子1000米长跑里面,四分55秒及格。

根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定:初中、高中、大学各年级都测试耐力跑,男生测试1000米跑,女生测试800米跑。

初三年级的男生中考1000米长跑的成绩等级

及格(60分):4'55",良好(80分):4'05",优秀(90分):3'50",满分(100分):3'40"。

跑步能够预防、治疗“三高”吗?

大家都知道,“三高”指的是高血脂、高血压以及高血糖。“三高”对人体伤害极大,那么,该怎么调理“三高”呢?有些人就在想,跑步等运动具有强身健体、增强机体抵抗能力的作用。那么,跑步能够预防“三高”吗?下面大家一起来看看吧。

答案当然是肯定的。一般来说,治疗“三高”有三种主要方法,分别是饮食控制、药物治疗以及运动锻炼。由此可见,运动对治疗“三高”的意义重大。而运动锻炼中,以中低强度有氧运动为预防和治疗的最好手段。而跑步,这里指的是慢跑,恰恰就是有氧运动。

一方面,根据相关研究,坚持跑步能够明显降低人体内的胆固醇。并且,患有“三高”的人群,如果在治疗中将饮食控制与运动锻炼配合,大概只需要一年时间,血液中的胆固醇含量可以下降25%,效果比单纯服药要好上许多。

另一个方面,通过慢跑,人体能够增加对氧气的摄入,从而缓解动脉硬化,而血管软化也会促进血压降低。所以,慢跑也是能够降低血压的。

第三方面,跑步等中低强度的有氧运动还具有促进血脂降低的作用。这是因为运动需要把体内的糖类氧化分解,从而释放能量供给人体使用。并且由于运动会导致体温上升,从而使体内的各种酶变得活跃,提高了胰岛素的活性,最后就促进了细胞对葡萄糖的利用以及代谢,所以,血糖得以降低。

此外,跑步不仅导致糖类氧化分解,也导致脂肪氧化分解参,这就会使得血液中的甘油三酯以及低密度脂蛋白胆固醇水平降低,促进了脂类代谢。最终,血脂也会下降。

综上所述,跑步是具有预防“三高”的作用的。所以,大家不妨多坚持跑步。

指导专家:汪磊,主治医师,聊城市人民医院心内科。

从事心血管内科工作10年,对冠心病、高血压、心肌病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病有着丰富的治疗经验。

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到此,以上就是小编对于跑步体育新闻的问题就介绍到这了,希望介绍关于跑步体育新闻的4点解答对大家有用。

标签: 体育 跑步 三高