大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于我适合什么样体育项目的问题，于是小编就整理了3个相关介绍我适合什么样体育项目的解答，让我们一起看看吧。
有哪项运动是需要用到耐力、爆发力和速度的？
很简单，用绑腿，沙袋绑腿，用多重的自己选，你要速成最好用3KG的（一条腿要绑6斤，本人用的一条腿10斤），每天晚上跑6公里，在最后100M时加速，在开始也加速，这样半个月下来黄家辉都不一定超过你，不过就有些累！你也要保证自己的身体能高负荷运做，不然你会得关节病，实在不行就Give up 吧！我先提醒你，这样会让你每次跑完都会呕吐，甚至晕倒，第二天有可能连腿动都动不了。
我本人觉得锻炼爆发力就是等于发挥你最大的极限。如果你每天锻炼身体的话在适当的运动后，在最后的那一分钟或最后几十秒时间里用尽你全身的力量去冲击你每次锻炼后的极限。如此每天锻炼都到最后就用尽你全身的力量进行冲次。久而久之练就你的耐力跟在最后那一刹那间的冲击也越来越大。后劲也越来越大。特别适合于短跑的。在每次跑步运动后自己自发练习一下坐跑时的后蹬力量。这样的话可以更好跟更适合起跑时冲击力量。
骑行需要用到耐力，爆发力和速度。川藏线全程2160公里，最考验的就是人的耐力，海拔4000以上的大山就有14座，爬上一个坡还有无数个坡，爬坡爬到你崩溃，甚至怀疑人生，很多骑友就是骑上折多山就打道回府了。骑行出发就要有计划，没有速度***就可能完不成，就可能骑夜路，增大骑行风险。比赛就更不用多说，比的就是爆发力和速度，最后冲刺，否则就会被淘汰出局。
其实很多运动都需要耐力，爆发力和速度，更多的都是在田径赛场上，具备这三点的运动员，都可以获得很好的成绩，比如在中长跑项目上，400米和800米这两项是耐力，爆发力和速度最好的体现，中长跑比赛，第一要保持最快的速度，但是毕竟不是100米，必须要有一定的耐力作为基础，最后时刻的冲刺，爆发力可以决定一个运动员的成绩。
题主说到还要很有意思，毕竟跑步***都会，但是很多人都不喜欢跑步，有一项运动是世界第一运动，这项运动可以说集齐了体育运动全部的要求，那就是足球，足球运动在全世界的影响范围可见一斑。而且足球需要每个球员都要具备这三点要求，喜欢看球的球迷也都希望出现在赛场上。
还有一项运动，不是每个人都喜欢的，就是搏击，搏击比赛由于身体对抗强度大，受伤更是习以为常，所以很多朋友只喜欢看，而不愿亲身尝试，搏击比赛需要的就是耐力，爆发力和速度，而在平常的训练中也是着重训练这三点。
游泳、跑步、徒步、爬山、羽毛球、乒乓球、篮球、足球等，哪一项运动最受人喜爱？
那就就讲一下本人的亲身经历和体会吧！
游泳、跑步、羽毛球、乒乓球、篮球、足球，游泳是我近两年唯一在坚持的，也打算一直坚持下去。
自小学伊始，学校的唯一水泥造乒乓球台就是我们的最爱，以至于一直至大学都算得上乒乓球好手。
后来初中、高中又逐渐迷恋上篮球、足球，篮球场上的挥汗如雨深受《灌篮高手》的影响，绿茵场上的驰骋带领我们迷恋上了足球，巴蒂冷峻的脸庞和飘逸的长发是我们的青春。
工作后，篮球成为了老友间交流感情的良好平台，偶尔穿插的羽毛球、跑步，成为了工作之余，自我对岁月的俯首和对健康的重新定义。
游泳，这个号称最好的体育运动项目，坚持至今已两年有余。
作为老少皆宜的一个体育项目，尤为的适合我们奔四的中年人。当初选择游泳也是综合了各项目的优缺点，最为关键的是，这是一项全身的运动，而对身体各部位损伤又是最小的。游泳可以健身塑形、减肥、促进血液循环、增强心肺功能、减压、释放不良情绪等功效，坚持游泳，还可以增强人体免疫力和面容等功效，可谓是运动界的战斗机。
据说去年有一项统计，在中国，目前最受欢迎的运动是篮球。具体出处找不到了。肯定跟这几年姚明推广篮球运动不无关系。
窃以为，在广袤的中国大地上，哪一项运动最受人喜爱真不重要。重要的是，各种运动都有人在从事，在玩，百花齐放百家争鸣，最好。
要想练胆量跟速度，健身跟散打哪个更实用？
要想练胆量跟速度，散打比健身更实用。
健身是围绕着自我的身体不断地完善，利用器材，通过重量练习，包括从形体到机能的改变，甚至衣着装饰都会改变，但是这些终归还是围绕“自我”去完成。
散打，不仅需要围绕着自我的身体去完善力量、速度、耐力等素质，这一点与健身相似，特别是速度素质，从反应速度，位移速度、动作速度都是非常重要的训练内容，所谓天下开功，唯快不破，其次散打不是为了体型，是为了打击对手，防御自我。打拳需要研究对手，对手的形态，对手的心理，对手的瞬间格斗规律，预判对手可能的战术，技术应用，从心理上，气场上，技战术上要压制对手，控制对手，破坏对手的技战术，心理。
这种不同的训练终极目标，会对人的气场产生影响，自然也会对人的自信产生根本性的变化。
两者最大的不同是要达到的目的不一样。健身是一种没有身体对抗性的运动，追求的是身体的健康。散打是一种高抵抗的搏击运动，要求身体具有很好的力量还要具有爆发力，协调性，灵活性，以及耐力。
就肌肉方面而言简单点说，健身更加注重肌肉的外在给人一种美的感官享受，而散打更加注重肌肉的内在让其在激烈的搏击[_a***_]中更具实用性。
另外散打属于有氧运动，而健美属于无氧运动。健美是三分练七分养，通过努力的锻炼加上正确的饮食等完全科学的训练来促使肌肉获得最大的增长。
而散打属于消耗性的运动，散打是会使肌肉更强大，但是和健美的肌肉还是有差别的。
所以你看到的散打运动员虽然肌肉也很丰满但是达不到健美运动员的程度。
散打你要是练上6年以你这个年纪也只是锻炼一下身体了，太大的突破不会有了，建议你练健美吧，很多***级别的健美冠军就是从二十多岁才开始的，你完全可以练出一副漂亮的身板。
望***纳。
没有区别。健身房健身，身体强壮了，胆量和速度都有所提升。散打对打的话，也是要看你的造化啦。如果一味的胆怯，不去苦锻炼技能，逢打必输的话，效果也不怎么好！有方向，有动力，你选什么都对。
视频加载中...健身和散打是两种类型，但散打里其实就包括了健身。只有练出强健的身体，人的自信也会提升，胆量也就更着上来了。至于速度，则要进行针对性的训练，提高爆发力。健身能够提供基础，散打能提高反映速度。
到此，以上就是小编对于我适合什么样体育项目的问题就介绍到这了，希望介绍关于我适合什么样体育项目的3点解答对大家有用。
