大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不同的体育项目和锻炼效果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不同的体育项目和锻炼效果的解答，让我们一起看看吧。
体育运动项目有哪些？
体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己身体素质的培养的各种活动,体育运动项目有田径、球类、游泳,武术、健美操、登山,滑冰,举重,摔跤,柔道,自行车等多种项目。
体育具有强身健体、娱乐,另外还有教育、政治、经济等功能,所处的历史阶段不同,体育就具有不同的功能,但是自从体育产生以来,强身健体及其***自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象,以身体活动为基本手段,增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。
有人说气功锻炼不全是冥想、伸胳膊踢腿和广播体操一样锻炼身体，这是真的吗？你有什么看法？
这个说法也可以说是对的，气功一词是现代术语，古时叫内修内练或内功。诣在内在的修为。广播体操也是现代术语，古语是为屈伸导引。现今人民熟悉的八段锦和五禽戏就屈伸导引之法。按广义的看法现代的广播体操应在屈伸导引规范围。按武术家的说法是内练一口气，外练筋骨皮。
因人一旦安逸，则四肢不运动，安则百节不流通，以致脉络壅塞，筋骨关节不利，气血凝滞，屈伸导引通关荡秽之法不可无也。导气使和引体使柔，即现在可称为广播体操。
气功是真实存在的。过去凡是传统武术的一代宗师及其成名的***没有不会气功的。这也是到了最高境界时所必须具备的，这可以说没有什么可质疑的。就连我这个练了几年太极拳的人来说，刚学习太极拳的时候没有任何感觉，后来进入状态后，周身的气感越练越强，功架的劲路也越来越整，丹田之气也越来越充实。
以上只是我个人的一点心得体会，我这可能仅仅只是刚刚踏入太极之门，一脚门里一脚门外，还望高人多多指点。见笑了。
謝谢邀请。众所周知，气功的三要素是：调意(古称调神)、调息、调身。冥想，中国的气功不讲冥想，讲意想或观想。冥想这一词汇在印度瑜伽术中常常引用。例如：印度瑜伽语音冥想。在中国的气功***中，根本不会用"冥想"这一词。气功三调之中，调意最重要，故名思意，调意即调整大脑意识，它是气功中的精髓，调息和调身是为调意而服务的。三调之中，调意为君，另外两调为臣。正因为气功具有三调诸要素，而一般体育活动根本没有三调一说，故一般的体育活动锻炼身体的效果跟气功相比，要差很多很多。
因为炼气功的实质是培育、锻炼元气，故它能扶正祛邪，提高人的抵抗力和免疫·力。练气功要求放松、入静、排除杂念，所以它可以杜绝"应激性反应"情况的出现，从而消除了紧张状态，练气功可以疏通经络、调和气血和平衡阴阳，对:提高神经协调能·力亦有积极的作用……修炼气功对人的腹腔能起到***作用，从而提高了消化功能和增进了食欲……等等。很明显修炼气功的好处太多了，限于篇幅所限，不能在此一一枚举。長期修炼气功真正最诱人的好处是：延年益寿。这是任何人都渴盼的美好目标。客观的说参任何项目的体育锻炼的人，都可以或多或少地获得健身效果，但其与气功修炼者祛病健身的效果相比，简直是天壤之别，不可同日而语。谢谢，回答完毕，望同仁不吝赐教。
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王元祖先生一生爱好武术，三十年来，勤练铁球内功，每天早晨先后用16.8斤和10斤重大铁球在身上捶打试力近万下，铁球内功深厚。并能表演腹部承受数十人各打三拳的钢肚功绝技。1996年第10期《气功与科学》杂志 第一篇文章、以“他有一双神奇的手――记京山年轻气功师王元祖”作介绍……。
近二十余年（1993年至今）来，主要传授祛病养生健身功（武当山内气功）和武当山强肾回春功(阳痿***)、武当山肠胃康复气功等科学的传统优秀***，积累了丰富的经验。学员有男有女，有***官员，平民百姓，国营企业老总，金领白领蓝领，个体工商户老板，外出打工返乡的人员，大学生高中生等。许多慢性疑难病患者通过武当山内气功的锻炼，并结合武当山十二指点穴疗法的康复调理，都收到了祛病健身的理想效果。
到此，以上就是小编对于不同的体育项目和锻炼效果的问题就介绍到这了，希望介绍关于不同的体育项目和锻炼效果的2点解答对大家有用。
