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经常参加冬季体育锻炼的人呼吸的幅度深度超过一般人将近多少倍？
2倍。
如一个经常参加体育锻炼的人，由于肺组织弹性增加，呼吸肌力量也增大，肺活量往往比一般中年人增强5%—6%。同时，由于呼吸效率越高，呼吸频率越慢，呼吸肌就能够得到充分的休息，从而更进一步地提高工作效率，形成良性循环。
目前雷霆的板凳深度是否已达强队标准？
本赛季施罗德的加盟可以说已经达到强队的替补阵容。关键是施罗德在老鹰的时候都是以核心球员来培养，所以他带替补阵容打得很从容，压力也相对小一点。除了施罗德，其他年轻球员打的很积极，篮板保护的很好。。
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从我个人来说，如果球队阵容完全健康的话，那么现在雷霆的阵容绝对是联盟顶级的存在了。
今年夏天，雷霆的动作不少，在几笔很亮眼的交易之后，雷霆的阵容框架和上赛季相比有了很大的提升。
最大的亮点无疑是安东尼的交易。将安东尼交易之后，雷霆换来了丹尼斯-施罗德和卢瓦乌-卡巴罗。施罗德的到来可以说是解决了雷霆替补席没有核心球员的问题。特别是在威少缺阵的日子里，施罗德可以直接顶到威少的位置，还率队打出了一波连胜。
卡巴罗虽然表现机会不多，但在有限地出场时间里，表现也是中规中矩的。
除此之外，雷霆还签下了郁郁不得志的诺埃尔。
这位昔日的天才可以让亚当斯在场下的时候保持雷霆的内线硬度，虽然上场时间不长，但是他在场上做出的贡献却是肉眼可见的。
***设雷霆全员健康，他们的首发是：威少、罗伯森、乔治、格兰特、亚当斯。
替补除了施罗德、诺埃尔，还有上赛季在轮换中的帕特森、菲尔顿，阿夫里内斯此外还有弗格森、迪亚洛等年轻人。
这个板凳深度在联盟中真的可以昂首说：顶级！
雷霆目前以16胜8负排在西部第4，已经是非常标准的强队，强队的板凳深度当然达标。
雷霆新赛季的替补席上有一个神似当年哈登的角色施罗德，施罗德可以说是雷霆的板凳“匪首”，替补出场场均可以拿下16.5分4.4篮板4.9助攻，在大胜勇士33分的比赛中，施罗德里突外投化身得分“百科全书”砍下32分4篮板4助攻，全场19投12中，三分球6投5中，可以说身在替补位，却打出了首发的数据和效率。
替补席上还有一位防守大闸诺埃尔，诺埃尔在出场14.1分钟的时间里可以拿下5.7分5.2篮板1.39个盖帽，投篮命中率高达61.8%，可以说是板凳席上一名攻守兼备的球员，在亚当斯下场休息后，诺埃尔能很好的为雷霆给予篮筐和篮板球的保护。
最后一个其实不是板凳球员，今年1月罗伯森遭遇髌韧带断裂重伤，原本的计划是他可以在11月左右复出，但由于手术缝合处出现了过敏反应，这名后卫将至少多休战2个月的时间。罗伯森是我一直都非常期待他归队的球员，因为罗伯森是一名非常好的防守球员，而雷霆这赛季缺少了罗伯森，防守效率还是排在联盟第1，新赛季的雷霆打的如此出色就是靠防守，所以我非常想看到罗伯森归队后，雷霆的防守会到达怎样的程度。
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首先雷霆队的板凳深度是否已达强队标准，强队标准这个概念就很模糊，雷霆队是一个投抢的球队，就是投篮打铁，然后疯狂的抢前场篮板以出色的防守闻名的球队。雷霆队是本赛季的防守最好的球队，这点毋庸置疑，但是在12月的时候，步行者是防守最好的球队，雷霆排在第三。
五人组按搭配时间从长到短排序，前四个都是有保罗乔治或者威少。前十的组合当中有保罗乔治和威少的得分都为正没有他俩的得分都为负。也就是说雷霆队的衔阶段一定要有威少和保罗乔治搭配才能在百回合赢过对手，否则就一定会让对手追分。所以从这个结果来看，雷霆队还是一个两个超级明星带的球队。所以说板凳深度达不达标，我认为也只是给威少和保罗乔治一个休息的时间，尽量拖的战术。当然系，当然无论是强队还是弱队，如果全是替补，基本也都是负的。很难有一个阵容衔接段的时候，一个首发都不带。
主要用的替补主要有四人，阿布里恩思，施罗德，诺埃尔和迪亚洛。诺埃尔和迪亚诺都是防守型运动员得分不太行。施罗德和阿布里恩斯都是防守不错，同时也有三分射程的球员。莫挨尔的协防户方做得很好，但进攻端完全没有亚当斯合格，迪亚洛和弗格森他俩的水平将接近，都是防守型运动员。施罗德当然也不如威少，不过他可以和威少共同打球，提供三分火力。阿布里恩斯则是一个攻守平衡的运动员，三分球还是能投进一些。
雷霆队的板凳也只是作为首发休息的补充而已，没有猛龙的阿努诺比，范弗里特厉害。但也是一个合格替补，综上，我认为雷霆队的板凳深度很适合雷霆，标准也是在联盟前十水准。但如果把它们放到火箭队，我想可能没有这么好的效果。和火箭的打法不匹配，就会显得很糟糕。
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