大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于往日体育新闻的问题，于是小编就整理了2个相关介绍往日体育新闻的解答，让我们一起看看吧。
一个经常运动的人，突然长时间不运动，是不是会迅速反弹变胖？
这个问题要看你怎么去做，如果长期运动的人突然不运动了，吃得又好，那么他发胖的几率是非常大的，你们看看那些退役的运动员就知道了.他们的身体早已适应了大运动量的消耗，突然停止运动只要吸收好的人都会胖。
当年大白杨受伤做手术，就躺了三个月，体重就上去了20斤，归队后w为了恢复体重，营养师让他吃了差不多一个月的素。
所以说长期运动的人一旦停下来长胖的概率很大，要想避免这个问题还是不要停了吧，因为减肥太痛苦了。减少运动量别停，关键还是要控制饮食，嘴控制不住，一切都白费。
经常运动然后突然不运动了的人会不会变胖，这个是肯定会的。但程度不一样，这跟基因有关系和跟你原先运动量大小有关系。
本身基因肥胖的，那么你肯定是会回弹的比较胖。基因不胖的，他反弹幅度就不会大。
你当初运动的时候是不是运动量偏大，肉是给硬生生减下去的，如果是的话也是回弹幅度很大。反之就小。
如果你是专业运动员的话，那不用说，例子很多。马拉多纳，罗纳尔多等就能说明。
有规律的运动可以改善你的整体健康,能使你的身体更好地吸收维生素、矿物质、其他营养物质以及氧气。
然而因为懒惰、疲惫、疾病、日程冲突、受伤等原因导致长时间地停止锻炼。在你开始停止你的正常锻炼后不久，根据你的健康水平，你的身体开始发生明显的变化。
缺乏锻炼会影响你的外表、感觉和自我表现，你的心血管健康、肌肉结构、大脑功能、情绪和注意力都会受到影响，你患慢性疾病的风险会增加。
当你停止锻炼几周后，你的心肺功能就无法得到增强，使你的心脏变的脆弱，身体会储存更多的脂肪并开始发胖，减少了最大摄氧量,并在非训练状态下，肌肉值在疲劳时显著增加。在不活动的前21天，最大摄氧量下降了7%。在停止训练84天后，血液中与耐力表现相关的酶减少了50%，会损害你的血液流动和心脏。在有氧训练中，你的心肌会变得更强壮，你的静息心率更低，肺功能更健康，使你能更努力地工作更长时间，增加活力和持久性，还有更好的心情和更少的压力。但当你停止锻炼时，你就失去了这些优势。对于大多数人来说，坚持锻炼有助于降低他们的血压。但当我们停止锻炼时，我们的血压就会升高。研究表明，运动锻炼降低血压，但随着锻炼的减少，血压会升高并恢复到运动以前的数值。经过运动锻炼，血糖水平可以得到改善。久坐不动的生活可以导致你的血糖水平上升，这会增加患心脏病和中风以及糖尿病的风险。当你不锻炼时，你的肌肉和其他组织不能从你的血糖中吸收糖分作为能量，因此你的血糖就会急剧上升，导致腹部腰围变大，脂肪燃烧能力下降，新陈代谢变慢。其实只要每天坚持锻炼30分钟，就可以避免这种情况发生。当你停止锻炼，你的关节和韧带开始出现问题，你的身体开始失去肌肉张力，并发展成肌肉萎缩，肌肉萎缩的速度取决于你的年龄。年龄越大，你的肌肉流失得越快。在不锻炼后28天内，会发现肌肉力量的减弱和力量的丧失，包括速度和敏捷性、机动性、左右移动、突然停止的能力以及协调性的丧失。当你停止锻炼，你的肌肉就会失去燃烧脂肪的能力，新陈代谢也会减慢，脂肪会开始在身体内堆积。
大多数人在大约两周半到三周的不运动之后就会出现力量丧失，辛辛苦苦积累起来的肌肉力量会以更快的速度下降。
如果是专业运动员，短期停止训练会导致高水平运动员的肌肉力量和耐力下降更大。高水平运动员的肌肉力量特别容易丧失，速度也更快。
没有锻炼，你就无法有效地向大脑输送氧气，你的身体无法抑制导致抑郁的化学物质，会让你感到疲倦、无法集中精力、易怒、情绪低落、自卑。如果你长时间不锻炼，甚至沉迷于你喜欢的高热量的食物，你的脂肪细胞将会有一场盛宴，导致你的体重飙升。
较少的运动意味着较低的新陈代谢和较少的脂肪燃烧。结果，你的体重和脂肪增加，你肯定会发胖。
总之 ，一旦你长时间停止锻炼，你的最大摄氧量减少，你的协调性、耐力、灵活性、力量会自动下降。尤其是肌肉萎缩，这会危害你的心血管系统。想不到往日的死神，如今也是奔四的人了，方便还可以叱咤搏击届吗？
死神方便，昔日搏击界的精英。四十岁后最好不再上拳台。
方便是我国搏击界80公斤级的精英，在武林风擂台上保持52场全胜战绩。如今方便快40岁了，最好不再上擂台拚杀了。以免一败毁英名。
方便1982年出生，毕业于吉林体育学院。曾连获5届全国散打比赛80公斤级亚军，被称为千年老二。在第十一届全运会上，获得散打77.5公斤级冠军。2008年获世界功夫王争霸赛冠军。2011年进入武林风，参加武林风后保持不败战绩，至今已保持52战全胜的战绩，又因较高的击倒率，而获得“死神″之称。
方便精典之战，K0“天王″西蒙
.马库斯。西蒙.马库斯号称东方不败，来到中国4年里38战从未输过，致使中方拳手无人愿意迎战。方便肩负着捍卫中国80公斤级搏击荣誉的重任，迎战西蒙.马库斯。方便在两个回合里，四次击倒西蒙.马库斯。终结了马库斯在中国4年不败的纪录，捍卫了中国搏击的荣誉。并成为中国世界排名80公斤前十的第一人。
随着年龄的增大，方便的比赛越来越少。如今方便己近40岁了，体能己不能保证他在比赛中，至始至终保持充沛的体能了。拳怕少壮，方便有过昔日辉煌，如今最好不要再上擂台拚杀了。以免一败毁了一世英名。
方便你己用实际战绩，证明了你是中国80公斤级搏击选手中的翘楚。拳王终将老去，激流勇退不失英雄的本色。方便你己经做的很完美了，好好经营自己的拳馆，为国家多赔养一些好的搏击苗子，同样是在为国家、为拳迷，做着最好的贡献。
到此，以上就是小编对于往日体育新闻的问题就介绍到这了，希望介绍关于往日体育新闻的2点解答对大家有用。
