大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么体育项目适合中学生玩的问题，于是小编就整理了3个相关介绍什么体育项目适合中学生玩的解答，让我们一起看看吧。
初中生适合什么样的体育锻炼？
初中生，正值一个人正在快速生长发育的时候，无论是身体还是精神
因而初中生所适合的运动，应当能带有一定的竞争性，促进精神发育；并能起到一定的锻炼身体，促进身体发育
1跑步
世界上最为广泛，最受欢迎的运动
每天适当的跑步（保持有氧运动）能够燃烧身体脂肪，有效防止青少年肥胖，同时从简单奔跑中，孩子更能获得自信
大部分的球类运动都有这较强的竞争性，同时相对较富有趣味性，更有利于孩子们能够养成能够敢于去竞争意识
3跳绳
优秀的有氧运动，科学证明，多进行跳绳等有氧运动，能有利于孩子的长高和肌肉增长，跳绳也能有效增强孩子的弹跳能力，是非常时候初中生的运动
初中生正处于长身体的阶段，由于男生和女生的差异各自适合的运动也不同。
对男生来说，初中比较适合的运动有：
1.跑步
跑步能提高人的心肺功能，加快人体代谢，重要的是能强身健体。不仅如此，长跑作为体育项目必考的一项，对高中，大学影响很大。因此，练习长跑益处多多。
2.篮球
篮球是一种集体运动，能激发学生的合作意识，团队意识，对于正在形成三观的初中生来讲，比较适合。
3.乒乓球
乒乓球是我国的国球，普及范围很广，主要是因为需要的器材简单，而且乒乓球桌占地面积小，对抗双方没有身体接触，受伤几率小。
对女生而言：
1.仰卧起坐
适合青少年的锻炼的体育项目有哪些？
第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。
第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操、徒手操、持棍操以及在单、双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。
第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。
中学生喜欢什么体育运动？
关于中学生这个事。大多可能比较喜欢篮球和足球。但是目前全民提高身体素质期间，还是建议以心肺功能和下肢力量为主的爱好。
1.踢足球
2.打篮球
3.长跑
4.跳远
最普及的应该就是篮球了吧，基本每所学校都有篮球场，占用空间小维护成本低，设施多受众多自然喜欢的人也就多，不像足球，绿茵场成了别人拍照睡觉的地方。这问的问题也是迷
到此，以上就是小编对于什么体育项目适合中学生玩的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么体育项目适合中学生玩的3点解答对大家有用。
