大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高中练什么体育项目好学生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高中练什么体育项目好学生的解答，让我们一起看看吧。
适合高中生的体能训练方法？
高中生的体能训练应该是有计划、有针对性的。首先，要根据个人身体状况、兴趣爱好和目标制定训练***。其次，要综合考虑有氧运动和无氧运动的训练。例如，有氧运动可以增强心肺功能和持久力，如慢跑、游泳等；无氧运动可以提高肌肉力量和爆发力，如举重、俯卧撑等。此外，还要注意适当休息和饮食，合理配合训练和生活。总之，高中生的体能训练要科学、安全、健康，以达到预期效果。
高中练体育有好处吗？开始练体育会不会不想学习了？
运动是最好的补习方式《让大脑自由》。运动能改善身体的血液循环，促进新陈代谢。身体好了，学习学习的本钱才能充足，学习效率才能高，学习效率高了，学习自然更轻松……
运动是助学的最佳方式，大脑会因运动变得越来越灵活、越来越强壮《让大脑自由》。2019年9月8日，在北京首都图书馆听了施建农老师关于《培养面向未来的男孩和女孩》的讲座。其中，有一个重点内容：施老师和他的同事们曾经在一所高中做过一个实验，就是在该校成绩最差的高中班级开展每天跑步一小时的运动助学。实验的结果是，最差的这个实验班级，高考成为了该校的第一名。
向老师致谢:
高中练体育非常好。
高中阶段，学习劳累，休息时间也少了，非常紧张。长期的紧张，导致神经衰弱，记忆减退，理解迟钝，学习效率大打折扣。越临近高三，越是如此。所以，高中锻炼，对于松弛大脑的紧张情绪，对于调节全身，都非常有益。
如果在高一，高二，学习还不到十分的紧张，这时候锻炼，心情放松，很是惬意。由于正是长身体的时候，锻炼对肌肉，对心脏，对肺脏，都很有好处，对终身的体质，也是极大的提升。但如果错过了长身体的阶段，任是如何如何的高强度锻炼，也收效甚微，事倍功半嘛。
到高三阶段，连续的学习紧张，这是不能持续的，必须附以相同程度的身体锻炼，高强度更好，比赛性的更好，团体对抗性的更好。因为高三了，空余时间不多，锻炼的时间屈指可数。
高中练体育有好处吗？开始练体育会不会不想学习了？
如果你是因为成绩好，但是喜欢体育的话，我建议你去参加，因为我高中就遇到过这样的一个队友。他有着考上二本的能力，非要练体育，问他为什么，他说因为我喜欢！班主任还有同学都劝他，但是他就是不理他们。最后考上了理想的学校，高考的文化课成绩也非常好。
另外一种就是成绩不好，想通过练习体育来升学的。这种的人在高中的话，说实话有不少。练体育队于不自律的人来说，肯定会影响学习。对于自律的人来说，按点训练，晚自习是可以和普通学生一样正常上的，把学习时间和训练时间安排好，完全不会有问题。
看到这个问题，我猜测问这个问题的人，应该是朋友劝导你和他或她一起参加这样的训练。但是你心中有一些顾虑才会问这样的问题。
我的建议就是如果你不是特别喜欢就不要去了，不要受朋友的影响去做一些跟自己未来规划不相关的事情。
高中开始练体育，优点是：可以提高身体素质，国外是从小全民健身，整体素质要比国人强壮很多，多锻炼身体没有坏处，如果单项比赛获奖还可以以体育特长生考大学，缺点是：肯定会耽误学习时间，锻炼累了，更没有心思学习，所以每个人的时间都是一样的，有得有失，无论做什么全力以赴都会有回报
到此，以上就是小编对于高中练什么体育项目好学生的问题就介绍到这了，希望介绍关于高中练什么体育项目好学生的3点解答对大家有用。
