大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育锻炼指导概念的问题，于是小编就整理了5个相关介绍体育锻炼指导概念的解答，让我们一起看看吧。
体育教育与健康指导有何区别？
在于保持健康过程手段的范围区别，体育健康教育专指在体育运动中对人的保护。而健康教育是作为广泛性存在的保护健康的一般知识和注意事项。
统一性肯定都是强身健体，“健康第一”的指导原则是不变的。不同之处在于大学体育教育有了专选，让学生在锻炼的体育项目选择上有所侧重。尽管中学体育课现在也有专选的趋势，但中学体育课仍然在以提高身体素质为主要侧重的。
“体育课程目标”的名词解释？
体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是学校体育工作的中心环节。是我国实现素质教育和促进学生适应社会、培养学生完整个性的有效途径。体育课程的目标为：
4、提高个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。
5、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
体育教学和体能训练的区别是什么？
这两个专业并没有好与坏的区别，只是分工和定位不同。你想当老师，就选体育教育，你想当教练，运动训练准没错。当然，这两个的区别我下文会说。
思维方式，我觉得还是挺重要的，因为大家度过了一个最拼体能和身体素质的阶段。但在未来的发展中，我们比的是什么，是知识储备、认知水平和思维方式。人生的选择没有正确答案，只有最优的选择。
体育锻炼前的准备活动的作用是什么呢？
无论何种体育运动，开始前的准备活动都是不可或缺的，也就是热身，就是在正式开始运动前，活动全身、提高体温、肌肉温度、代谢水平和注意力。
在运动前热身肌肉和关节的拉伸是不可缺少的，拉伸的最大目的是提高肌肉的柔韧性扩大关节活动范围，从而预防肌肉拉伤跟腱断裂等伤病，运动前做拉伸动作也可以放松心境，让忧郁疲惫的心情变得轻松愉快。
运动前进行拉伸动作，也可以很好地增强身体肌肉和韧带的柔韧性，从而促进气血循环很大程度的减少衰老，提高人体免疫力。
在运动后也是需要进行一些拉伸运动的，后进行拉伸动作，可以让激烈收缩的肌肉伸展开，加快肌肉疲劳的恢复，放松肌肉有助于缓解身体肌肉的僵硬和疼痛感，也可以很好的促进血液循环。
体育运动的意义是什么及目的？
1、体育运动可以有利于培养人们的公平公正观念、协作精神、竞争意识、承担风险的能力、迎接挑战的意志、超越自我的品质、勇敢顽强的性格等。
2、体育运动在丰富人们业余文化生活的同时，还可以增强国家和民族的凝聚力、向心力，弘扬爱国主义精神、集体主义精神。
1、娱乐及强身健体是体育运动的主要功能，此外还有经济、政治、教育等功能。历史阶段不同，体育有不同的功能。可以在通过体育运动的过程中释放自己的负面情绪及结交朋友，除此之外，体育运动更是一种中外文化交流的一种方式。
2、体育运动是一种文化现象，以身体的运动来达到增进健康、增强体质、培养人的各种心理品质等为主要体育运动目的。
体育运动的意义是指具有强身健体，***，另外还有教育政治经济功能。从体育运动而言，以身体活动为基本手段，增强体质，增进健康及其培养人的各种心里品质为目的，尤其是随着社会经济的发展，体育运动多样化，不仅增强个人身体健康而且还为国家争得荣誉。
到此，以上就是小编对于体育锻炼指导概念的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育锻炼指导概念的5点解答对大家有用。
