群众体育项目指标文件模板,群众体育项目指标文件模板怎么写

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  1. 什么是检测运动负荷大小的主要参数?
  2. 体育四项满分标准?

什么是检测运动负荷大小的主要参数?

适宜运动强度范围可用靶心率控制,即以本人最高心率的70%~%85的强度作为标准,靶心率为:(220-年龄)*(70%~85%)。如20岁的靶心率是140~170次/分钟。 最适宜运动心率为:心率储备*75%+安静时心率。其中心率储备=最大心率-安静时心率;最大心率=220-年龄。 运动负荷测定: 检测和评定锻炼者对运动负荷的承受能力。以心肺功能为主,进行安静和运动状态下的生理功能检测,主要有心率、血压和肺活量等指标。 所谓超负荷是指当运动员对某一负荷***基本适应后 体育新知 必须适时、适量地增大负荷使之超过原有负荷,运动能力才能继续增长。这个超过原有负荷的负荷即为超负荷。 现在的超负荷也指机械等其它事物所受负荷超出原有负荷。... 决定运动负荷大小的主要因素是:“量”和“强度”。“量”是指完成动作的次数、组数、时间、距离等;“强度”是指完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度,包括动作的速度、练习的密度、练习间歇时间的长短、负重的大小、投掷的距离、跳跃的高度和长度等。量和强度要处理适当。强度越大,则量就要相应减少,强度适中,则量可以相应加大,要做到适量,以练习者承受得了并有一定的疲劳为度

体育四项满分标准?

高考体育四项评分标准及计算方式,每个省情况不一样。

体育考试成绩包括身体素质专项部分成绩。

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高考体育四项评分标准:

铅球:5公斤球,12米满分,占术科20分;

二级蛙跳:5.8米,5.9米满分,占术科20分;

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百米:11.5秒满分,占术科,20分;

专项:报百米要11.3满分;二百米是23.5;占术科40分。

计分标准及办法:专业成绩总分分为100分,其中身体素质占60%,专项技术占40%。

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专项考试除田径游泳外,***用等级宏观控评定成绩的办法,即按一、二、***运动员三个等级控评分。

各专项分值满分为40分,评分控范围:一、二级运动员34分至40分,***运动员24分至33分。在考试时,主考人员应严格参照各项等级标准,根据考生的实际水平评定成绩。

1.体育高考专项测试成绩表满分为100分。

2.体育高考测试指标分为定量指标和定性指标。

3.体育高考定量指标评分要求:各项目考试测量(计数、计时)人员不得少于3人,打分依据项目评分表,***用就低的原则,即未达到某一档次评分标准的,按低一档评分标准评分。考生定量指标成绩低于评分表最低值,计0分。

4.体育高考定性指标评分要求:定性指标均***取10分制打分,由不少于4名考评员独立打分,所打分数可到小数点后1位。分数的计算方法为去掉一个最高分和一个最低分,取剩余分值的平均分(只取到小数点后1位)后,按照权重,乘以相应的系数即为该指标最后得分

以上四项成绩汇成一个体育高考成绩表

体育的四项满分标准每个省的评分标准都不一样,比如: ——浙江高考体育四项评分标准女子组: 100米分值25满分12.8秒,立定跳分值25满分2.4米,铅球分值25满分9.6米, 800米分值25满分145秒。

男子组: 100米分值25满分11.3秒,立定***跳分值25满分9.2米 铅球分值25满分12米, 800米分值25满分120.03秒。

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标签: 心率 满分 分值