大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育锻炼意识概念的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育锻炼意识概念的解答，让我们一起看看吧。
体育意识是人们对体育及其重要性的认识 以及由此产生的心理和心理活动的总和？
体育意识就是人们对体育及其重要性的认识，以及由此产生的心理和心理活动的总和体育意识是十分重要的，他往往会影响一个人的身心健康，体育意识就是由人们对体育其重要性认识直接产生的，这构成的体育意识的基本骨架，除此之外，所产生的心理也是其重要的组成部分。
体育的基本理念是什么？
体育教学必须坚持“健康第一”的指导思想，促进学生全面健康成长。
2、激发学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识，养成经常锻炼的习惯。
3、以学生的身心发展为中心，重视学生的主体地位。
4、关注学生的个体差异和不同需求，确保所有学生都受益。
为什么说“体力劳动”不等于“体育锻炼”？
主要看营养，尤其是肉类，豆制品，乳制品。在中国体力劳动者普遍营养跟不上，尤其是动物性蛋白摄取量低。中国体育锻炼者一般都是营养过剩通过锻炼消耗，避免三高，瘦人增肌的很少。
因为体力劳动与体育锻炼两者对身体所起作用有相当大的差别。体力劳动通常是身体某一局部的活动。体育锻炼，是一种有意识的肌肉活动，它可以使全身各部分肌肉均衡获得活动的机会，这样，身体发展才会匀称。
同意上面的说法。体力劳动是单一的体力活动，是单一肌肉群的活动，特别是长期单一活动时，就会造成肌肉群过度试用，形成劳累，后果不用多说。而体育锻炼，是对身体全部肌肉群的锻炼，或针对性的训练，不会造成肌肉群的过度疲劳，从而到达锻炼身体促进健康。
如何培养学生终身体育的意识？
您的初衷是很好的！对学生而言，运动类型多种多样，如何让学生培养运动的爱好，并进而持续下去，我的建议是：
1)把课内我的运动类型给学生做一个常识性介绍，然后做一张表，让学生自己选择喜欢的运动类型。
2)体育课时，让选择相同类型运动的学生组成小团队，由小组内的同学轮流做组长，组织本组同***动，按阶段进行评比，哪一次做得好，就予以奖励，做的最不好的，对小组长进行简单的惩罚。
3)按学生的选择项目，课外组织一下同类型的活动。
体育运动可以增强人民的体质，在运动中还培养形成良好的合作意识、坚毅不屈的个性品质、积极乐观的人生态度。如何养成终生体育的意识，我认为要做好以下几点：
1.兴趣是最好的老师。越是感兴趣的运动越能坚持长久，有人喜欢足球的***与速度，有人喜欢篮球的突破与技巧，有人喜欢乒乓的变化与旋转，有人喜欢水上运动的优美与自由，有人喜欢极限运动的***与挑战，选择你最感兴趣的几个运动，它们可能成为伴随着你一生的好伙伴。
2.适合的才是最好的。每个人的体质、个性情况有区别，它所适应的运动方式也有所不同，在选择体育运动项目要根据自己的体质、喜好进行选择。有的人的身体体质较弱，适合轻柔些的，如慢跑步、太极拳等，有的人体质了强壮，适合激烈的运动如篮球、足球，有的人较好的乐感，适合健身舞、韵律操等。
3.坚持才能成习惯。有心理学家做过实验，让实验者每天都在同一时间做同一件事，经过大概二十多天的重复，就能在大脑中形成记忆，形成习惯，在实验结束后实验者还会继续在那个时间段做那件事，实验的时间坚持最久，习惯维持的时间越久。要养成终生体育习惯就要坚持长时间的体育锻炼，不能轻而易举的放弃，今天有事不锻炼了，明天天气不好不运动了，只要能坚持，无论什么情况，我每天都要锻炼一小时，日久成自然，体育运动一定会伴随你成长直至永远。
到此，以上就是小编对于体育锻炼意识概念的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育锻炼意识概念的4点解答对大家有用。
