本篇文章给大家谈谈民族体育项目抛绣球教学，以及抛绣球舞蹈教案对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、绣球的抛绣球活动
- 2、广西体育中考抛绣球技巧
- 3、抛绣球的教学与训练
绣球的抛绣球活动
抛绣球是壮族人民喜爱的传统体育项目，具有超过2000年的历史。最初的抛绣球是青铜铸造的“飞砣”，主要用于军事和***活动。随着时间的推移，飞砣演变成了现在的绣花布囊——绣球，常在闲暇时抛接娱乐，增进彼此间的了解和感情。这一活动逐渐成为壮族青年表达爱意的手段，常在歌圩节期间举行。
抛绣球是壮族人民喜闻乐见的传统体育项目，它的历史可以追溯到2000多年前，当时用以甩投的是青铜铸造的古乐器——“飞砣”，并且多在作战和***中运用。随着社会的进步，物质生活的提高，飞砣逐渐发展成为现在的绣花布囊，即绣球。人们在茶余饭后常互相抛接以***，起到沟通感情的作用。
侧位站立上抛法。动作方法：（以右手为例）侧位站立，左肩对着木杆方向，两脚左右开立约与肩同宽，重心在两脚之间。右手握住绣球的提绳，手腕按逆时针方向做2-3次的绕球预摆动作。绕球时要屈肘、手腕放松、运转柔和，使球速均匀。
抛绣球不仅是壮族人民的一种传统体育活动，更是男女青年表达爱意的手段。在诸如春节、三月中秋节等传统节日，壮族人民会举行歌圩活动。在这些活动中，男女青年通过高歌和对唱来表达情感，并通过抛接绣球来增进彼此的了解和感情。 抛绣球的民间形式多样。
侧位站立抛球法：动作方法：以右手为例，侧对木杆站立，左肩对着木杆方向，两脚左右分开，间距与肩同宽，保持身体重心在两脚之间。右手紧握绣球的提绳，手腕逆时针方向进行2到3次的绕球预摆。在绕球过程中，要保持肘部微曲、手腕放松且运动平滑，使球速保持均匀。
抛绣球是广西壮族人民在歌圩开展的一项传统体育活动。每年春节、三月中秋节等传统佳节，壮族人民都要举行歌圩。在歌圩中男女青年相邀聚集在地头、河畔，他们分成男女两方，拉开适当距离，互相引吭高歌，用歌声来表达问候和增进了解，歌词内容广泛，涉及理想、情操、农事等。
广西体育中考抛绣球技巧
侧位站立上抛法 动作方法：（以右手为例）侧位站立，左肩对着木杆方向，两脚左右开立约与肩同宽，重心在两脚之间。右手握住绣球的提绳，手腕按逆时针方向做2～3次的绕球预摆动作。绕球时要屈肘、手腕放松、运转柔和，使球速均匀。
每组出5人，一人抛球，两人接球，两人捡球建议女生抛球，男生接球。抛球者蒙上眼睛背对着两个接球者不可回头，向身后抛球，接球者接球时需用手臂抱着箩筐紧贴胸前不得分离若游戏进行中某接球者箩筐离开其胸前累计一次扣20分，累计两次则该接球者直接停止比赛，但在其停止比赛前框内所接球数有效。
图1在纸上画一个直径为10cm的圆圈，可以根据大小来画圆圈。然后裁剪四分之一出来，如图2。把裁剪出来的扇形放到另一边裁剪出叶子的形状如图3。把裁好的半圆和叶子形状拿出来裁布，图4。手工DIY三月三绣球抛起来哟制作第2步：半圆和叶子形状各裁出12片。
绣球大如拳头，内装棉花籽、谷粟、谷壳等，上下两端分别系有彩带和红坠。人们在茶余饭后互相抛接以***身心，起到沟通感情的作用。随着历史的发展，后来逐渐演变成为壮族男女青年表达爱情的方式。抛绣球是广西壮族人民在歌圩开展的一项传统体育活动。
此时，姑娘们会把自己用彩色布料精心制作的绣球抛向她们心仪的小伙子。小伙子们则需要反应敏捷，抓住抛来的绣球，并抛回给抛球的姑娘。 如果小伙子对抛球的女生有好感，他会在绣球上系上礼物，然后抛回给姑娘。这些礼物的多少，象征着小伙子对姑娘的渴望程度。
中考 体育 项目。 和800米、立定跳远一样，老师们得教， 体育 课上得练。 外省人对抛绣球的想象是美娇娘穿着嫁衣、娇娇羞羞，进行人生唯一一次的婚姻选择。 广西人则是少男少女齐上阵，共同为你展示什么叫做力量与美的结合，什么叫做“为了中考成绩，我可以两分钟抛18个绣球”。
抛绣球的教学与训练
教师应将完整的动作示范与讲解相结合，并利用图片、录像等多种方式进行教学。在练习阶段，学生两人一组，相距5米进行摆球、对抛和对接的练习。 建议***用对墙瞄准抛球的练习方法。
教师将完整的动作示范、讲解和看图片、录像等相结合。练习时，两人一组，相距5 m进行摆球、对抛、对接练习。***用对墙瞄准抛球的练习方法。侧位站立，左肩对着墙，在墙上画一个相当于比赛时彩环直径的圆圈或画一个直径更小的圆圈，进行抛球练习。
学校课余体育训练的特点如下：抛绣球，民族传统体育项目。抛绣球是一项极具壮族文化底蕴、轻便灵活的运动，是壮族人民在春节、“三月三”、中秋节等传统佳节的歌圩上开展的一项活动。
抛绣球比赛是在无防守、无进攻的情况下进行的，因此要抛过规定的高度，运动员除了具有很好的个人技术之外，必须具备良好的心理素质和准确的判断力。
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