大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育新闻5000的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育新闻5000的解答，让我们一起看看吧。
5000米运动等级标准？
5000米跑步国家二级运动员标准如男子5000米项目，要求的跑步成绩是16分10秒；女子5000米项目，要求的跑步成绩是20分。
同时依据中央人民***发布的关于印发《运动员技术等级标准》的通知可知，上述的达标成绩应用范围是在全国中学生锦标赛、省、自治区、直辖市体育局主办的综合运动会或锦标赛、中国田协、总局田管中心举办或与其他单位共同主办和协办的比赛中达到成绩标准者。
5000米跑多少可以当体育生？
跑进15分算有天赋
5000米跑进17分，不需要一定天赋。但是跑进15分，确实需要一定的天赋。5000米国家***标准17分40，高中如果中长跑专项的体育生，一般都在15-16分的样子，有很少一部分优秀的在15分以内，这样的可以参加国家高水平运动员考试进入大学
体育生五公里多少分钟及格？
体育生五公里只有二十分钟及格。
因为做为一个体育生，锻炼是每个体育生的必备之课的，而早上和晚上都的小跑一会的。而我们走五公里路最少的用四十五分钟的，而我们跑步的话五公里只要二十分钟，而体育生每小时十五公里左右。所以体育生五公里只用二十分钟。
。5公里及格时间:23分钟，21分以内算优秀。
5000米是中长距离项目 在比赛前一定要做好全身的热身运动，特别是腿部韧带。 3000米-5000米的赛跑从开始到最后都必须全力以赴，就是把体力用到你的极限!一般来。
一般运动员跑五千米
你好!正常人跑5000米 成年男子一般在 25-30分钟左右 女子30-40分钟左右。提几点建议: 1、运动前一定要做好充分的准备活动，让肌肉预热，这样可以比较有效地预。
五千米运动员标准？
14分40秒为男子五千米国家一级运动员的标准，17分10秒为女子五千米国家一级运动员的标准。
5000米、10000米、马拉松三个项目本身就是相辅相成的关系，对于一个优秀的中长跑运动员来说，三个项目中任何一个项目薄弱，其他两个项目也不会有太好的表现。
5000米国家二级运动员标准为16分10秒。
一、法定依据
《中华人民共和国体育法》第三十条： 国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。
《运动员技术等级标准》（国家体育总局2000年3月重新修订的）
田径二级运动员技术等级标准
男子：
5000米 16′10.00″
如果是国家二级运动员，男子的标准成绩是16:10.00，女子的标准成绩是20:20.00。如果是平时跑步，一般成绩在20分钟到25分钟之间。长距离跑简称长跑，最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。
在长跑之前，大家应该注意做热身运动，热身的步骤是：
两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节。
屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节。
交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节。
前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。
长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，如感到特别不适，就要停止长跑。
正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏和节省体力提高成绩的关键所在。
到此，以上就是小编对于体育新闻5000的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育新闻5000的4点解答对大家有用。
