大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育与健康是什么概念的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育与健康是什么概念的解答，让我们一起看看吧。
骑自行车和步行哪个对身体健康更有利？
谢谢您的邀请！不能比，各有千秋！这要看群体和身体！如果是健康的年轻人，选择锻炼的方式多多:比如骑自行车，能展现体能，更何况，一路风景一路情，约上三个五个友人出去骑游，这个周末A地，下个周末B地，不同景致不同情，锻炼了身体，释放了压力，享受了美景美食，赞叹青春的美！而身体一般和年龄偏大者，步行就是最安全的方式，在每天二个或三个时间段四十分钟左右的运动中，不必担心心脏不能承受，不必担心膝盖出现问题！不必担心上坡下坡出现意外。但步行的地段受限制，要空气好适合步行的地段！
乐山人有福了！绿心路就是一个不错的选择！这是傍晚绿心路上锻炼的人们！
谢谢邀请！两种运动对身体健康都有利。最好是根椐自身身体状况去选择一种，不要盲目跟风。
适当的有氧运动对身体是有益的，但如果选择的运动，与自身身体状不相符，则往往有害无利。如患有心脑血管疾病的人群，就不宜骑车运动。心脑血管病人本身血管就很脆弱，这样会常来安全风险。骑车会增加心肌耗氧量，会诱发冠心病人心绞痛发生。而步行则是心脑血管患者的最佳选择。当然对于健康强壮的人群，可选择野车运动，增加运动量，对身体是有益的。
健康的四大基石，其中就一条适量运动，如何掌据这个“量”是非常重要的。中医养生理论既讲流水不腐之说，也讲静养延寿之论。一般慢***患者，如乙肝，糖尿病，等慢***患者，都有气虚乏力，身重疲倦的证状。并不适合消耗能量的有氧运动，反之，静养其身才是最佳，也可以散步，但运动量不宜过大。现在有很多人对自身身体状况不了解，强行运动，造成了很多不良后果。就目前来看，快步走引起的膝半月板损伤病例，一直是快速上升。这要引起重视。
无论是骑车，或步行，都应有适合身体的量，而不是跟风跑。正常健康人群可多样选择，但对慢病患者，中老年人群来说，还是适量运动为稳妥。
以上一点浅述，不足之处，望评论指区。
谢谢阅读！
骑行和步行都是很好的锻炼方式。
很难说哪个更有利于健康，根据你的爱好，哪种方式能让你坚持下来并发现乐趣，你就选择哪种锻炼方式。
比如我就喜欢骑车，我只要骑上车就很开心，但是走路对我就没什么吸引力，所以我一直能够坚持骑车，骑行对我来说是个享受。
骑行可以
如果你喜欢步行，那么步行就容易坚持下来。
毕竟再好的锻炼方式不能够坚持都是白扯。快走可以有效降血压、降血糖、预防心脏病等好处。
我的建议是可以如果能结合起来，效果更好。比如早上骑车，晚饭过后走路消食，平时能步行就不坐车，这样就比较好。
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老伴在的时候，我们出去散步，走一走跑一跑，爬山。那时好很温馨，很快乐，很幸福。老伴不在了，我就一个人骑自行车，这一骑就骑出了快乐咯。骑自行车的感觉真好。我骑个宝马自行车。共享单车。国产永久牌山地车和公路车。也骑过凤凰牌老邮政车。去年去欧洲，差点在德国买一辆自行车。因为自己腿短，所以没有买成。我骑自行车在北方，南方都骑过。在北方骑自行车道路平坦。但空气不好，油味特别重。在南方骑车很好，但是坡度大。最好的还是在昆明骑车，环绕滇池骑一圈。从头到脚包的严严实实，因为昆明的紫外线特别强，装束就象抢窃犯一样不露脸啊。你在车上哼着歌儿，四处放眼望去，一阵风跑飞快。骑自行车是心里得到释放，使身体得到锻炼。骑自行车比跑步好很多，我这样认为
骑自行车和步行对身体都是有利的，只要方法得当，都能够获得良好的健身效果。对于大多数人来说，骑车的健身效果会更突出一些，对呼吸/心率和精神状态的调节，以及热量的燃烧、肌肉结构的改善会更明显。
作为一种长距离有氧运动，长期坚持骑自行车，能够为你带来非常明显的健身效果。首先是精神明显变好，非常有活力，睡眠质量也会相应提高。另外，骑行并不仅仅是一项腿部运动，当你进行站姿骑行、摇车等动作时，你的臂部、肩部、背部肌肉群都能够得到充分锻炼，长此以往，你的肌肉会变得有型紧实，运动协调能力也会大幅增加。
此外，骑自行车也是一种非常不错的减脂运动，只要能够坚持，并保证一定的强度，配合合理的饮食和休息，是绝对会有所成效的。（关于骑车减脂方式和增肌相关的内容，我在之前的回答中均有提及，有兴趣可以查找）
俗话说，“饭后百步走，活到九十九”——虽然不行看起来是一种微不足道的运动，但它同样能够为你带来非常不错的健身效果——可能在增肌、塑形等方面不如骑车和跑步那样明显，但能够坚持每天走上个两三公里，即使是溜达溜达，对精神状态的提升也是非常有帮助的。特别是对于身体条件无法进行跑步、骑车等较高强度运动的人群，步行就是非常好的健身选择。
健康和快乐哪个更重要？
谢邀！这个问题，本人认为，健康与快乐，是唇齿相依、肝胆相照的关系，没有谁重谁轻、是密切关联、都很重要的，为什么这样讲呢？因为人的一生，不知经过了多少喜怒哀乐情、尝试了酸甜苦辣味、走过了风雨坎坷路，从失败到成功、从缺陷到完美！也就是不完美的人生、就是真正的人生，从中的穷、富、得、失，一切过眼云烟，重中之重的，如何从心情上得到快乐、豁然开朗，调正好心态、知足常乐，淡然面对人生中的大小事，从中感悟、顺其自然、岂不更美！以开心快乐的心情、促使每个人的身体健康！总而言之，没有美好快乐的心态，就不可能保证身体的健康！这是相互相成的关系，当然这只能是本人的见解，如不当之处、请见谅！
谢谢邀请两者相比还是身体健康最重要！当你躺病床上，想吃的东西吃不了，想看的景看不了何谈快乐！我觉得健康最重要，有了健康的身体，才能拥有一切未来和光明！所以健康就是快乐的真谛！
健康与快乐，哪个更重要。这是个很有意思的问答，因为健康与快乐有必然联系，一个永远快乐的人，必定也是个十分健康的人。俗话说“笑一笑十年少”，足見快乐与健康是什么关系了。说个玩笑活，一个年过古稀的老人，***如笑上五次，岂不是又返回到了五十年前的状态。无数实事也证明，快乐不仅使人健康，而更能使人长寿。请看，哪个长寿老人不是快乐的一生。因此“快乐”最为重要，不仅健康紧隨其后，而且还会长寿。
运动的目的是什么？
感谢邀请回答问题。关于运动的目的有三个。一是，减肥。这是大多数人运动的目的，随意生活水平的提高，人们普遍运动量减少，各种富态病大量的出现，导致身体出现亚健康。最后不得不进行运动来改善一下身体。二是，塑造体型。有一部分人不满意自己的体型，想通过一段时间的锻炼来改善自己的体型，男的练出腹肌来显示阳刚之气。女的练出马甲线。三是，锻炼身体，提高机体的能力。这部分人大多数都是专业的远动员。为了自己的职业，不断的运动，来保持或者提高自己的运动技能。
到此，以上就是小编对于体育与健康是什么概念的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育与健康是什么概念的3点解答对大家有用。
