大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育锻炼坚持性概念的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育锻炼坚持性概念的解答，让我们一起看看吧。
科学锻炼的定义和科学健身的原则？
科学锻炼包括以下五个方面：适当的运动负荷，合适的锻炼时间，恰当的运动时间，渐进性锻炼，坚持不懈的精神。
科学健身的原则包括以下几个原则：
1、自觉积极性原则
自觉积极性原则指体育锻炼者有明确的健身目标，充分认识体育锻炼的价值，自觉积极地从事体育锻炼活动。
2、讲求实效原则
讲求实效原则是指选择锻炼内容、方法等按科学方法进行锻炼，以取得最佳的锻炼效果。
3、持之以恒原则
持之以恒原则是指体育锻炼必须经常性进行，使之成为日常生活中的重要内容。体育锻炼贵在坚持，不能设想在短时间内取得显著效果，必须得长久的积累。
4、循序渐进原则
循序渐进原则是指体育锻炼必须遵循人体自然发展、机体适应的基本规律，从不同的主客观实际出发，合理安排运动负荷，在渐进的基础上提高锻炼水平。因此，进行体育锻炼时应循序渐进，随时调整运动负荷，逐步提高锻炼水平。
科学锻炼的六大基本原则
1.自觉愉悦、积极锻炼
首先应该树立“科学锻炼有益健康”的信念，自觉克服各种怕动、懒惰和对体育锻炼的麻痹或恐惧心理，而代之以自觉、愉悦和积极的心态，开展各种形式的体育锻炼活动
2.适量适度、循序渐进
锻炼时，要根据环境和个人的身体条件，如季节、气候、场地和运动器材，以及自身的健康和运动水平等，科学安排锻炼项
。
决定个体活动坚持性的因素是什么？
决定运动坚持性的因素分为两类：个人因素和环境因素。但应该指出的是，体育活动的影响因素并不是孤立的变量；相反，他们是相互影响而形成的对运动锻炼坚持性的最终结果。
例如，一个重视身体健康和自我激励的人可能受到天气的影响较小，因此在寒冷的环境中锻炼的可能性更高，相比较而言，而那些认为身体健身是否重要、运动需要更多外部支持和动机的人要坚持锻炼则要困难得多。
人口特征变量，人口特征变量是指性别、年龄、教育、健康、经济状况、社会地位等个人特质的变量，与体力活动有很强的相关性。
例如，人口特征变量中的教育、收入和社会经济地位都与体育活动密切相关，具体来说，收入高、受教育程度高、职业地位高的人更可能积极参加体育活动。
例如，据统计，美国每年收入不到15000美元的个人中，有65%的人是不太运动的，而那些收入超过50000美元的人中不太运动的人比例则是48%。
中班幼儿体育活动的理论特点？
1 .趣味性
幼儿体育活动的最显着特征是趣味性,且内容广泛,可具有故事情节,能引起幼儿的兴趣,此外体育活动是一种自由性很强的活动,没有任何外来的压力,参加者能轻松、 自由地参加活动,把注意力集中在活动过程的乐趣上,获得一种轻松愉快的游戏体验。
2.灵活性
幼儿体育活动的活动方式、规则可根据参加者实际情况而改变。体育活动对于场地、活动器械的要求也是灵活的,可根据活动的内容、参加人数来增减体育器材。活动的内容可依据活动目的设定,幼儿在体育活动中体验的是活动过程的乐趣,而不是最终结果。
5.竞争性
幼儿的体育活动与竞技体育的竞争性有所差别。幼儿体育活动的活动方式有较大的变通性,虽然活动结果一般也是以竞争获胜而结束,但体育活动获胜的因素是多种多样的,可以是比体力、比技巧、比智力、比运气、比勇气、比应变能力等。由于幼儿体育活动的这种独特多元的竞争性,比赛的结果也具有多种可能性,可以使弱者有成功获胜的机会,可以给强者提出新的挑战,只要全力以赴,挖掘自己的潜力,参与者都有获胜的希望,使参与者在竞争中达到精神上的满足。
4.目的性
幼儿体育活动总是具有一定的目的,不是以传授生活和劳动的技能为目的就是以发展游戏者的体力、智力、情绪情感等为目的,只是在实施过程中,这些目的被教师以活泼的方式隐蔽地去达成,对于幼儿来说,这些也许并不知晓。体育活动是通过人们有意识的行为来达到增强体质、陶冶情操,进而服务于教学活动或生活当中的。所以,各种形式的体育活动与体育游戏都有着鲜明的目的性。
到此，以上就是小编对于体育锻炼坚持性概念的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育锻炼坚持性概念的3点解答对大家有用。
