大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于拿手的体育项目的问题，于是小编就整理了3个相关介绍拿手的体育项目的解答，让我们一起看看吧。
美国体育强项有哪些？
美国是世界唯一的超级大国，其经济，科技，军事和体育都名列世界第一。在体育方面，美国的强项很多。例如，田径游泳项目，美国在奥运会比赛中夺取的金牌长期名列排第一，尤其是短跑，短距离游泳男女项目。
三大球方面，美国男篮和女篮世界第一，多次夺取世锦赛和奥运会冠军。美国女排刚刚夺取东京奥运会冠军。美国女足也夺取过世界杯冠军。除此之外，美国棒球，美国橄榄球实力超群。
拿手是什么意思？
“拿手”的意思是：擅长；有把握。出自《二十年目睹之怪现状》第一○一回：“这是我这个厨子拿手的一样精品。”老舍 《二马》第二段八：“他知道：病好了再说，没有取胜的拿手。”
拿手造句：
1、妈妈端上她的拿手好菜请客人品尝。
2、说相声是我班文艺委员的拿手好戏。
3、他的拿手好戏就是看风使舵。
坚持健身的4大好处？
坚持健身有以下4大好处:1.改善身体健康: 正确的健身方式可以帮助我们锻炼各种肌肉，改善身体的代谢，提高体能素质，同时也对心血管系统和呼吸系统有很好的保护作用。
2.减轻压力： 身体的活动可以帮助释放身体中的压力荷尔蒙，促进身体和大脑的放松，缓解压力的同时也可以提高身体的能量水平和自信心。
3.改善心情: 坚持健身可以让人感到快乐，这是因为身体活动会释放出内啡肽这种幸福激素，让人既放松又充满活力。
4.改善外貌： 合理的运动锻炼可以改善人的外在形象，保持身材，塑造美好身形，增强自信心，更有拿手自然的魅力。
1、心肺功能提高了
每天坚持健身可以有效地提高我们的心肺功能。经常健身的人都知道，在健身的过程中，呼吸是很重要的，正确的呼吸方式不是让你随便呼吸，而是在健身的过程中，搭配你要做的动作有规律地进行吸气和吐气。有规律的呼吸节奏可以调整你的心率，使你的心率保持在一个正常的水平上，不会因为运动而变得太高。
此外，在运动的过程中，血液的流动速度会加快，肺部细胞与毛细血管中的血氧细胞进行血氧交换的能力也会上升，有助于提高我们的心肺功能。
2、防止衰老
有关数据表示，人在到达25岁这个年龄之后，身体便开始走下坡路，不论是你的精力，体力还是记忆力等，都会呈现出下降的趋势。体内的胶原蛋白和肌肉的流失速度会加快。
而健身的过程中，会根据锻炼的程度对身体各部位的肌肉造成不同程度的撕裂，在肌肉愈合的过程中，肌肉会变得比以前更加强壮，所以，有健身习惯的人从外貌上看，会显得比同龄人年轻很多。因此，我们也可以说经常健身可以预防衰老。
3、消耗脂肪
经常健身可以为我们的身体制造热量缺口，比如你今天摄入了2000大卡的热量，如果你不运动，那么你今天的基础代谢只能消耗1200大卡，其余的800大卡则会被你的消化系统转化成脂肪存储在你的体内，长此以往，你的身材就会变得越来越肥胖。
换一种生活方式来说，如果你每天都坚持健身的话，你可能刚好会消耗掉2000大卡，甚至消耗的热量会高于2000大卡，这样就会启动你体内的备用能量――脂肪，可以达到减脂的效果，对于肥胖的人来说，健身是最健康的减脂方式。
4、促进身体排毒
到此，以上就是小编对于拿手的体育项目的问题就介绍到这了，希望介绍关于拿手的体育项目的3点解答对大家有用。
