大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育锻炼卫生常识概念的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育锻炼卫生常识概念的解答，让我们一起看看吧。
运动中要注意哪些科学卫生知识？
运动中应该注意哪些卫生知识，运动前要做准备活动，先把四肢活动活动，腰部活动活动，注意衣服的搭配，运动中要注意正确的呼吸，运动后不要马上饮水，也不要马上坐下和躺倒，不要吹风机，和洗澡
很高兴为你回，1、注意个人卫生（勤洗手、勤洗澡、不挖鼻孔） 2、究营养并注意饮食卫生（不暴饮暴食、不吸烟、不酗洒、合理安排每天进餐次数和时间） 3、注意学习姿势和用眼卫生（眼离书本一尺、胸离课桌一拳、注意***光和照明） 4、加强体育锻炼（游泳、跑步、踢球） 5、保证充足的睡眠（小学生1-2年级10-11小时 3-6年级10小时、初中生9小时，高中生8.5小时、成人7-9小时） 6、不迷恋电脑（适当使用丰富业余生活，并不是坚决远离电脑，当能尽情玩网络游戏） 7、科学用脑（科学用脑五要素：课程交替、动静结合、反复强化、勤于思考、适当休息）
体育卫生方面有哪些问题？
体育运动卫生是指体育锻炼过程中应***取的卫生措施，目的是保护增进人们的健康。体育锻炼的基本原则是：经常锻炼，序渐进，全面锻炼，适合锻炼者年龄、性别及健康特点，运动与休息适当交替等。
体育卫生是指为了达到增强体质、增进健康的目的，改善和创造合乎生理要求的体育锻炼条件和环境所应***的卫生措施和要求。
违反体育卫生原则和要求而盲目地进行体育锻炼，不但不能起到良好的锻炼效果，而且会导致各种运动伤病，损害人体健康。体育卫生包括运动环境卫生、体育锻炼和合理的进餐时间、体育锻炼后的洗浴与健康、体育锻炼的饮水卫生。
体育技能好处？
第一，长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。
第二，体育课的学习，能使脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率。
第三，体育课的学习，能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法，使孩子终身受益。
体育与劳动军事医疗卫生的区别？
体育与劳动的联系:
(1)劳动在改造自然的过程中，也改造了人的"自身自然";(2)劳动是体育获取实践手段的源头之一;(3)劳动是促进体育产生与发展的重要动因。
体育与劳动的区别:
(1)二者的目的不同。劳动是以获取物质资料，以满足人类生存，生活需要而进行的身体活动，它是人类基本存在方式之一。离开了劳动，人类也就失去了满足存在的物质基础。而体育则是为增强体质，增进健康，娱乐身心，或者挖掘人体自身的潜能，提高运动技能等为主要目的;
(2)二者作用的对象不同。作为人类获取物质生活资料的基本手段，劳动过程中的身体活动是以生产资料 为作用对象。体育则以"自身自然"为作用对象;
(3)两种活动表现方式也不完全相同。劳动过程中的身体活动是以人体的某一特定部分，或者某几个部分重复，机械运动而实现的。而在体育活动中，参与者的主观感受是选择身体活动方式的前提。在满足机体生理***的同时更强调心理得到调适或满足。
到此，以上就是小编对于体育锻炼卫生常识概念的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育锻炼卫生常识概念的4点解答对大家有用。
