大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育锻炼健身的概念的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育锻炼健身的概念的解答，让我们一起看看吧。
体育和运动有何区别和联系？
我们经常听闻"多参加体育锻炼"或者"多多运动"的说法,那么他们是同一个道理吗? 其实,体育的概念有广义和狭义之分.广义的体育又称体育运动,也就是我们日常所说的运动,是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动.而狭义的体育专指体育教育,是一个发展身体.增强体质,传授锻炼身体的知识以及技能,培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进行培育和塑造的过程;是教育的重要组成部分;是培养人全面发展的一个重要方向. 这样的解说,我们就可以很容易区分了!
exercise和sports的区别？
1. 二者都有运动的含义，sport只表示体育运动，而exercise还可以表示大脑的活动。
2.exercise多指为了强身健体而运动。sport的适用范围更广，不管是锻炼身体，还是娱乐消遣的运动，都可以用sport表示。
exercise即是可数名词,也是不可数名词。当可数名词讲的时候是练习的意思，当不可数名词讲的时候是运动的意思。
do exercise做运动
do morning exercises做早操
sports是名词的复数，运动的意思
I do sports every day.我每天做运动
体育的健身功能是什么？
体育的健身功能包括：
可以提高人的力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、爆发力素质、协调性。
同时锻炼产生的多巴胺可以使人心情愉悦，集体体育项目还可以锻炼人的团队精神，还可以让人懂得健康卫生知识，锻炼人的体育品挌！
体育的健身功能主要包括增强心肺功能、提高身体代谢率、增强肌肉力量和耐力、塑造体型、增强自信心、缓解压力和提高生活质量。
通过体育活动，可以改善心血管健康、增强免疫力、促进新陈代谢、调节体重和脂肪分布、降低心理压力、增强社交能力和团队合作精神，从而提高身心健康和生活质量。
“强身健体”是体育本质的功能。体育以身体运动为基本表现形式，通过科学组合的身体锻炼给予各器官、系统以一定量和强度的***，促进身体在形态结构等方面发展一系列适应性反应和趋优变化，从而增强体质。
体育对人自身自然的改造，不仅是形态结构与生理机能的统一，也是身与心的统一。
体育教学要在追求学生身体改造的同时，注重学生无形的心理发展。
要善于利用体育活动自身所蕴涵的吸引力，并通过合理的教学组织，使这种吸引力倍增和放大。
体育教学应该是一种快乐的教学，重过程的主动参与，使人际关系宽松和谐获得身心的健康发展。扩展资料：中华民族传统体育是中国体育事业的重要组成部分，是中华民族宝贵的文化遗产。许多优秀的民族传统体育项目，不仅具有很强的健身价值，而且还有很高的艺术价值和丰富的***、教育功能。
新中国成立后，***特别重视少数民族传统体育的开展，已挖掘整理出了1000多个体育项目。
比如蒙古族被称为“男儿三项游艺”的摔跤、赛马、射箭；***的踢毽、拔河。
余暇的体育、户外运动、***体育、健身活动不断发展，从而推动了体育消费，促进了体育产业的发展，带动经济的发展。
到此，以上就是小编对于体育锻炼健身的概念的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育锻炼健身的概念的3点解答对大家有用。
