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体育问题:什么是“极点”?极点是怎么产生的?如何克服?
1、“极点”出现后，在思想上要有克服一切困难的信心，并继续坚持运动。这时体内可以产生一系列变化。首先植物性中枢的机能逐步提高，惰性逐渐得到克服，内脏器官的活动也逐渐赶上运动器官的需要；这时呼吸困难，心跳太急等现象得刭缓解，趋于正常。
2、“极点”的产生，主要是由于内脏器官的惰性造成的。
3、极点”出现以后，如依靠意志力和调整运动节奏继续运动，不久，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，动作变得轻松有力，呼吸变得均匀自如，这种状态称为“第二次呼吸”。
4、“极点”：人体在剧烈运动时，由于运动开始阶段内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要，往往产生一种非常难受的感觉，此时感到呼吸困难，肌肉酸痛，动作迟缓，情绪低落，简直不愿意再继续运动下去。中长跑时，当“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。
5、经常进行体育锻炼的人“极点”出现较晚，持续的时间也较短，不适感觉也较轻，还有的人甚至根本就不出现“极点”。反之，身体素质较差，锻炼较少的人“极点”出现得早，持续的时间长，难受感觉强烈些，“第二次呼吸” 到来的也晚些。
6、发生以上的现象，是由身体从平常安静的状态进入运动状态时，体内各器官及系统都需要一段时间作为适应。训练水平低及运动前的准备活动不足，都会增加出现“极点”现象的机会。反过来说，运动前做足准备活动，及体适能状况得到改善后，“极点”现象就会推迟或减轻，甚至不再出现。
我战胜了困难600字
篇一：我战胜了困难 一个人的人生中，一定会有许许多多的困难。它就像人生的绊脚石，但同时也是前进的路标，一个人只有经历了困难，才会更加勇敢。坚强。遇到困难，只要我们努力，一切都会迎刃而解。
篇一：我战胜了困难 在人生的旅途中，挑战与困难如同路途中的障碍，它们既是考验，也是成长的契机。只有经历挑战，我们才能变得更加勇敢和坚强。面对困难，如果我们努力去克服，最终将会收获成功。记得有一次，父母不在家，直到中午都还没有回来。我饥肠辘辘，肚子开始不停地咕咕叫。
篇一：战胜困难600字 困难，每个人都遇到过。战胜困难的过程，就是学习知识的过程；战胜困难后的喜悦，就是人生中最大的享受。吃过午饭，妈妈让我尝试着削一个苹果，体会一下劳动的感觉。削平果？这还不简单，不就是用小刀把苹果皮”抠“掉吗。
为什么运动能让孩子战胜挫折?
1、让孩子学会遵守游戏规则 在国外的教育中，体育运动被看作一项让孩子知道公平竞争的教育，因为在体育比赛中，所有机会对于运动员来说是公平的。机会都是均等的，所以大家必须在遵守规则的前提下，决出胜负！遵守游戏规则在现实生活中就是要遵守法律、法规、制度。
2、运动，有着独特的魅力和乐趣，也会让孩子的天性得到一个很好的释放。当然，运动最基本的一个好处是能让身体得到锻炼，科学的运动有助于身体的发育和健康。比如，游泳可以***神经系统、消化系统、呼吸系统、循环系统及肌肉和骨骼系统的发育，促进幼儿大脑、骨骼和肌肉的发育，激发幼儿的早期潜能。
3、运动能让孩子战胜挫折，运动的时间一长，他的自信心就变得更好了，当遇到一些挫折时，便不会被轻易的打倒，而是更加有信念，有信心，有斗志去战胜这个困难。
4、比如，当孩子们在运动时，为了达到一系列设定的目标，就会触发一连串的心理活动，其结果必然会产生一定的智能能力。孩子在运动过程中获得的思维能力总和是非常丰富的。包括了感受、观察、理解、判断、选择、记忆、想象、***设、推理、分析和归纳。它们如同孩子脑海中迸发的火光，指引他下一步的行为。
5、体育运动能锻炼小朋友吃苦耐劳的品质，培养个人毅力；体育运动使小朋友学会承受挫折，体验失败；体育运动能使帮助小朋友处理人际关系，使人际关系更加和谐。所以，让孩子参与体育运动，是对孩子有百利而无一害的事。
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