大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育异化现象概念图***的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育异化现象概念图***的解答，让我们一起看看吧。
休闲体育的价值意蕴的总结？
休闲体育是促进人自由全面发展,提升幸福感的重要途径,实现人民的美好生活追求需要休闲体育在身心健康与文化生活领域予以支撑。
休闲体育有着主动应对人民追求自由全面发展,有效克服现代异化生活,塑造健康生活方式等方面美好生活需求的价值意蕴。
为什么长跑运动员身上看不到纹路明显的腹肌？
腹肌每个人都有，只需要肚皮上的脂肪够薄，就能够显现出腹肌的形状。
但是要让腹肌纹路清晰，不但需要保持低脂，更需要对腹肌不停的***，以促进腹肌的体积增加。
在健身房我们看到很多人在做一些专项的腹肌训练，比如，卷腹和平板支撑以及悬挂举腿等。这些动作能够强烈的***腹肌，在微观层面上，是先破坏腹肌的肌肉组织，然后在恢复的过程中肌肉秉承着“遇强则强”的原理，经过破坏-修复整个过程，不断的让自己的力量和体积增大。
因此，在微观上发生这些改变之后，在宏观上，也就是说在我们视觉层面上，腹肌的纹路就会变得很清晰，面包腹肌马上体现。
长跑运动员在进行训练时，需要动用身体的绝大部分储存能量。而我们知道肌肉的合成需要能量需要蛋白质。当不能满足这些条件的时候，肌肉自然不能够合成。
有时候长跑运动员的肌肉会分解供能，因此对于他们而言，是无法长期保持大块肌肉的。同理，也不会有一丝脂肪。
这一点也可以从马拉松运动员和自行车运动员的腿部肌肉看到区别。（如下图）
最后再说一个有意思的事情：同样是跑步长跑和短跑运动员，拥有着两种极为迥异的体格。一般而言，长跑运动员都是瘦瘦的，而短跑运动员都是很强壮的。
- 长跑运动员一般从事的是长时间的有氧运动，对于消耗身体中的脂肪有较好的效果，但想要拥有明显的腹肌还是要通过专门的力量练习。
- 健身中通常有“RM”这一专业术语，RM指的是最大重复次数，通常想增肌的话，一般会***用8至10RM的重量。30RM以上有利于提高肌肉的摄氧能力
- 所以，一般长跑运动员由于职业项目的原因，一般选择长时间，低强度的重量来进行专项练习，来提高机体的摄氧能力，而没有往增肌的方向发展，故看不到明显的腹肌。
大家潜意识里认为运动员都有漂亮的腹肌，腹肌是运动能力强的表现，这其实是一个误会。
内蒙古不相信腹肌，大家可以看一下内蒙古的摔跤选手，都没有清晰的腹肌。再看看大力士的体型。
可能大家觉得我举的例子不合适，大家再来看看篮球项目的，所以不仅仅是很多跑步运动员腹肌不明显，是很多项目的运动员腹肌都不明显。
因为清晰的腹肌是大家健身中对于形体的追求，而运动员追求的是更强的运动表现。
传统健身中追求清晰腹肌的训练对于运动员的表现没有太多实质性的提升，所以职业运动员很少进行这些训练。
之前学习的时候加拿大女子游泳队主教练给我们分享的一个案例，他接受女子游泳队的时候发现队员伤病很多，然后他找出日常训练计划，并将训练***中不合理的腹部训练动作剔除了，然后伤病减少了。
所以我们健身常用的腹肌训练，可以给我们带来漂亮的腹肌，但是不能很好的提高运动员的运动表现，甚至会带来一些伤病风险，职业运动员很少进行这样的训练，腹肌也就不是我们想象中的那种
你好，长跑运动员不光腹肌不明显，其他肌肉也不明显，如果是马拉松运动员更是又瘦又纤细的身材，原因有两点：
1.长跑运动员的职业是耐力型有氧运动，经过长时间对耐力型有氧运动的适应，大脑为了维持身体能量的消耗，会分泌大量的皮质醇，会抑制肌肉产生不说，已经有的肌肉会随着不断的耐力有氧训练被消耗掉，新的肌肉不再增加，身体各个部位的肌肉组织会变纤细，所以长跑和马拉松运动员身材都是纤细和消瘦的，并且不会有明显的肌肉线条。
2.长跑运动员不管是从日常训练还是比赛都是进行耐力有氧训练和心肺功能训练，抗阻力量训练很少，而肌肉肉的维持是一个非常复杂的过程，比如说通过力量训练拥有了一定的肌肉量，然后接下来几个月每天都补充足够蛋白质，不做有氧，也不做任何力量训练，三个月后你会发现你掉了很多肌肉。增肌和维持现有肌肉量必须增加一定量的抗阻力训练，减少有氧训练对肌肉的消耗，这完全与长跑运动员的所有的训练要求和比赛要求背道而驰，所以长跑运动员不可能有很明显的肌肉纹路。
我是健身小骷髅，希望我的回答对你有帮助。
我说说的我观点
1、长跑运动员未专注的训练腹部肌肉，也就是说他们没有专项的练腹肌，长跑运动员并非健美运动员，所以腹肌的美观度对于他们来说很是没有必要，所以说他们没有明显的腹部肌肉。
2、长时间跑步对肌肉异化也是非常严重的，也就是肌肉的分解，不光体脂薄，长期跑步肌肉流失的也会更多，对于大脑来讲脂肪比肌肉有用的多。
以上是我的观点，希望能帮到你。
体育训练后怎么休息？
训练后首先应该认真做放松肌肉，以促进因运动而产生的代谢产物——乳酸的分解，有利于快速恢复疲劳，缓解肌肉酸痛。尤其是大强度的无氧运动，课后更应做放松肌肉的活动。
体育训练后既要有积极性休息也要有充足的消极性休息。所谓积极性休息是指通过做些与训练内容有决然不同性质的练习。如举重训练后可以做些轻松的跑跳练习。速度性或耐力性训练之后做些活动性游戏，以转移大脑皮层因长时间的专项训练形成的优势兴奋灶。这样可以减轻神经系统的疲劳。而所谓消极性休息，是指卧床休息。保证充足的睡眠。称谓消极性休息，并非没有休息意义或意义不大。这只是生理学上的一种定义。训练过程是机体分解营养物质，消耗能量和水的过程。（异化）训练恢复期，需补充营养和水，通过合理的充足睡眠完成营养合成（同化），以利继续训练。这样才能不断提高身体素质和运动技能。
对中国应式教育[_a***_]怎么看待这个问题呢？
简而言之，只要教育还具有选拔功能，应试教育就不能改，即便增加了素质教育的内容，但最终结果依然会演化为“分，分，学生的命根儿”的竞争。
教育***短缺实际上是经济***短缺，在经济还不发达的今天，就业有压力，教育自然就有压力。社会***好了，就业压力减轻了，教育***自然也就满足了。但是我们不得不清醒地认识到，竞争可以推动社会***的优胜劣汰。没有了竞争也就没有了活力也就没有了发展的动力，适当的竞争是非常必要的。
反观历史上的科举制度，这是中国历史上人才***向中央***流动的最好的机制之一。对于国家机器和统治阶级来说，吸纳优秀人员进入到国家管理体系中，对国家的中长期发展也是非常有利的。它远远好于世袭制和保甲制。老百姓读书为官治国平天下是有路径的，是有机会打破阶级固化的。对于老百姓来说，“如果没有高考，你还拼得过官二代和富二代吗？”
在这个发展时期，适合中国社会不断向前进步和发展的，应该有应试教育的的贡献。应该因势利导，以考促学，以考促教，引导同学们从“读死书读书死”中走出来，培养出“风声雨声读书声声声入耳，家事国事天下事事事关心的”具有国际视野的新型人才。
中国式教育有两个特点，一是“剧场效应”体现在教学为主的领域。二是“功利教育”体现在心育的残缺。
“三更灯火五更鸡”自古都是“优秀和上进”的典范，自古都与“成功”有着直接的因果逻辑关系。“没有最好只有更好”一直都是我们“优秀”的信念……，竟然到了这个时代，这些依然被尊为神旨！以至于我们只会做加法做加法再做加法！
全国教育身陷剧场效应的漩涡，无数人为之推波助澜，它也如可怕的海啸让人无处可逃。在一阵阵狂乱之中，我们听不见内心的呼唤，也忘记了思考教育真正的目的是什么，初心是什么。
二、“功利教育”源于家长、教师、学校对切近的利益的贪恋。
切近利益如此诱惑人心，让人深陷其中：切近的利益可以量化，如今离开了量化我们就不会做事；切近的利益可以拿来答对不安、满足需要，可以让我们“证明自己”；切近的利益是“有用”的东西，当我们忙于对它的“追求”的时候，我们完全丢下了对一切自然的思考，我们的劳动对象也就变成了对我们有用的工具。
这样的教育培养出的是大批精致利己主义者和现实主义者。他们共同缔造着没有安全感，没有幸福感，没有感恩情怀，没有诚信，没有远大理想和希望的社会。
过往的中国式过马路，中国式排队，毒奶粉中国式足球等等都是这种教育的产物。
现在，社会似乎察觉，从下游（社会）到上游（家庭教育学校教育）的行动正在进行中。期待有更多人意识到这些问题，参与其中，改变自己的认识影响身边的人。
素质教育和应该教育争论多年，至今没有一个结果。不用纠结“素质教育”还是“应试教育”了, 这根本就是两回事儿不可否认和难以避免的是，就如同一千个人心中有一千个哈姆雷特那样，每个人对素质教育和应试教育实施方法的理解都不尽相同。这些不同的理解和认识导致了对素质教育和应试教育的解读的多样化、复杂化，甚至导致了一些人在进行解读时产生谬误。
在大多数国人的观念里，国外是“素质教育”，是个性化教育，而中国是“应试教育”，这是西方教育和国人才培养方式里最大的不同。还有人觉得，西方教育学生边玩边学，一点也不痛苦，而中国学生整天与作业为伴，根本没有一丁点属于自己的课外时间。总而言之，素质教育好，应试教育不好。
这样的结论太过于片面，他们根本不知道，西方的教育简直比应试还应试，高等教育下更是比登天还严格。所以到底是谁说西方学生不做作业不考试？国内外教育存在明显差异，互有优势，各具千秋。我国受到传统应试教育影响，在教育中，教师始终占据主导地位，虽然曾尝试教育改革，以学生为主，以教师为辅，但是应试教育的根本考试，阻碍了教学改革的初衷。而西方教育以考核学生综合素质为教学主导，日常教学非常活跃，很少见到老师滔滔不绝的讲解知识点，而是有很多的讨论、口头报告和小组辩论的内容。这与中国的教育差异很大。
教育树人，百年大计。应试教育被很多人吐槽，但是不可否认，应试教育更容易让教育变得公平，更可以让社会阶层流动。因为，应试教育可以凭借自身努力减少因贫富带来的教育差距，而素质教育其实考验的并不是孩子的智力，更多考验的是家长的经济条件。多数孩子生下来，天赋差异并不是很大，但是因为后天因素的影响，才产生了距离。富人的孩子能够接受全方位教育，更加适应素质教育带来的优势。然而，美国拥有令人羡慕的素质教育，却也做出了改变。正是如布什2001年的“不让一个孩子掉队”法案一样，想要在素质教育的弊端下，为更多贫穷孩子争取一份竞争的公平，这或许是美国教育试图靠近中国教育的原因。
素质教育不等于不考试，素质教育考试并不矛盾。推行素质教育就是要对考试的内容、方法，以及对考试结果的评价等等都进行一系列的改革，建立旨在促进学生素质发展，促进教师不断提高素质和不断促进课程、教材、教学改革的评价体系。只要正确地、科学地实施考试，就完全可以引导素质教育走向既定的目标。同时，可以有效地激发和维持学生的积极性，投入到学习过程，从而提高素质教育的质量。
素质教育注重德智体美个人综合素质的全面发展，当然也包括以分数为衡量标准的应试能力；应试教育的过程也有提高学生的素质，但太过注重应试能力，“唯分数至上”简而言之，应试教育只重视应试，但素质教育在应试之外还重视其他能力。应试教育和素质教育二者应该合二为一，不可分割。什么叫素质，一个人有修养，有品德就是素质，难道应试教育就教育不出来有品德的学生吗?
到此，以上就是小编对于体育异化现象概念图***的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育异化现象概念图***的4点解答对大家有用。
