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游泳属于什么类型的运动吗?
游泳属于有氧运动的一种。
有氧运动包括:
1、体能类:走、慢跑(包括室外和室内跑步机上),跳绳,登山,野游,自行车,游泳,划船等。
2、表演类:舞蹈(包括交谊舞、国标舞、迪斯科等)、舍宾、健美操、秧歌以及扇舞等集体舞。
4、力量耐力类:俯卧撑、仰卧起坐、俯卧后仰,轻器械(如哑铃)练习,健身房里联合器械上各种重量轻、重复次数多的力量练习等。
5、球类:乒乓球、羽毛球、网球、气排球、高尔夫球、台球、门球和保龄球等。
什么运动14岁开始还不晚?
射击运动:14岁开始不但不晚,还因为这时候身体刚好开始发育,不论是心理还是身体肌肉都具备了进行射击运动的能力。
一般而言青少年的大部分运动项目的训练,是以培养兴趣与体能为主,提升技术的专门性训练为辅,所以大部分运动项目其实都需要从小训练的基本功。14岁其实如果没有其他基本功的话,绝大部分运动项目其实在专业运动方面是已经关闭了大门的,当然只是锻炼兴趣要求不高的除外。青少年的训练更多的是注重运动感觉与神经肌协调的训练,他们可以多方面接触各类运动,以锻炼身体的反应与协调性,为往后的运动训练打基础。
学跆拳道
论年龄,5-18岁只要有兴趣想学,就不算晚,其实14岁的年龄,比10岁以下的娃娃更适合练习跆拳道等武术,可以说14岁的年龄才是练习武术的最佳年龄。练习起来更有上进心,更能吃苦耐劳,接受能力更强等优点。
跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫,其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等
北京奥体中心里除了游泳,打球,跑步还有什么好玩的运动项目么?
国家奥林匹克体育中心(以下简称奥体中心)位于北京市北四环中路南侧,与奥林匹克公园、奥林匹克森林公园和奥运村隔路相望。
奥体中心始建于一九八六年七月,于一九九0年第十一届亚洲运动会前建成并正式投入使用。奥体中心建设占地66公顷,主要设施有体育场、体育馆、英东游泳馆、曲棍球场和足球、田径、垒球、网球训练场、球类训练馆等主要建筑,建筑[_a***_]新颖、独特,形成了气势恢弘的场馆群,是集竞赛训练、全民健身、休闲娱乐为一体的体育基地、体育公园,奥体中心一夜之间名扬四海,成为体育、运动、健康、时尚 的代名词。十多年来,作为中国体育发展的对外窗口,先后承办了第十一届亚洲运动会、第七届全国运动会和第二十一届世界大学生运动会等一系列重大体育赛事和其它重要大型活动。
奥体中心从成立伊始,就紧紧地伴随着中国体育事业发展的脚步,一步步的走向北京2008年奥运会。为此,国家投资13亿元进行全面改造建设。新建了综合训练馆、运动员公寓,改、扩建了体育场、体育馆、英东游泳馆、曲棍球训练场、园区市政、绿化景观等工程,建设总面积达到22万平方米,资产总量达到约20亿元。同时,国家体育总局反兴奋剂检测中心也在奥体中心院内新建完成。
奥体中心作为国家体育总局重要的训练基地,承担着柔道、摔跤、拳击、手球、曲棍球、垒球、网球七个项目十一支国家队的驻训保障任务。在2008年北京奥运会期间,承担着手球、水球、武术和现代五项的游泳、马术、跑步等四大项六小项比赛任务;承担着曲棍球、手球、轮椅篮球、轮椅击剑、轮椅橄榄球、盲人门球、7人制足球、5人制足球等多项奥运会和残奥会比赛训练项目的组织保障任务。
奥运会后,奥体中心将作为综合性体育中心,以一流的场馆设施和管理服务,承接国内外体育比赛和大型活动,并以其优美的环境、便利的交通全面向社会开放,为企事业单位和广大民众提供多种多样的体育运动和健身项目。使运动、健身、***融合在风景独特的体育花园之中。
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