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高中综合素质体育锻炼怎么写？
身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。
平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等)，强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。
首先必须热爱体育运动，养成良好的体育锻炼习惯及健康的生活方式。每天早晨起床后，在沐浴阳光下，参加晨练。并积极参加学校的体育课、课间操及课外体育活动，在参加各项体育活动中增进与同学们的友谊，促进自身身心健康发展。当然，在参加各项体育活动中，要注重个人和环境卫生，保持积极健康的心态，掌握科学锻炼身体的基本技能，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康的人格，以适应社会发展的需求！
1、我热***运动，养成体育锻炼的习惯，有着健康的生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。积极体育锻炼不仅强魄了我的身体，还让我在运动中增进了与同学间的友谊。
2、我的体育成绩虽然一般，但对待每次的体育课、课间操和运动会，我都以积极的心态和良好的态度对待。通过一个学期的锻炼，我的体育成绩有了明显的提高。适当的体育锻炼是非常必要的，在下个学期我依旧会以认真的态度对待运动。
3、积极参加体育锻练，认真上好体育课，成绩合格。平时注意锻炼身体，喜欢打羽毛球和骑自行车，会利用空闲时间和***节日去打羽毛球和骑车锻练。身体健康，注重个人和环境卫生。心理健康，情结稳定，能够控制自己的情结在各种环境中扮演好自己的角色。
4、我掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校、系和班级组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。
5、平时注意锻炼身体，喜欢打篮球，乒乓球，游泳等，会骑自行车，有时早上会和爸爸骑赛车在环路绕一圈。在班级任体委，经常组织同学和其它班级同学打比赛。活动中同学之间产生矛盾能够帮忙调节，遇事冷静，不冲动。
央视将直播亚洲杯决赛日本队VS卡塔尔的比赛，如何预测比分？谁能夺冠？
如果说2010年世界杯火了章鱼保罗，那本届亚洲杯玄学方面建树最高者非巴萨名宿哈维莫属。他对于亚洲杯八强席位的预测是8中7，除了越南以外，其余全部命中，确实是眼光毒辣，不愧是***级人物。
对于杀入决赛的两支球队，哈维的预测也与现实走势完全吻合，日本和卡塔尔走到了最后的决赛赛场，而哈维认为最终的胜利者会是卡塔尔！
这是卡塔尔历史上首次杀入亚洲杯决赛，球队在本届亚洲杯上的表现堪称惊艳十足。六战全胜攻入16球且至今保持零封对手，进攻火力凶猛、防守固如金汤，绝对是本届亚洲杯状态和表现至极的球队。
卡塔尔队22岁的前锋莫埃兹.阿里在小组赛中打入7粒进球，半决赛又有1球入账，目前以8粒进球在射手榜一骑绝尘。他已经追平了伊朗***球星阿里.代伊在1996年创造的单届8球的亚洲杯纪录，目前来看刷新这项尘封已久的纪录，机率也是非常之高。
平均年龄25岁的卡塔尔队虽然大赛经验并不丰富，而且此前亚洲杯参赛的最好成绩也仅仅是入围八强，但他们在阿联酋亚洲杯上演了青春无敌的励志大戏。创造历史染指冠军，在自己的西亚主场看似并非什么不可能完成的任务。
卡塔尔的对手日本队则是完全不同的另一种存在，四次亚洲杯冠军的荣耀、进决赛即捧杯的过往，以及丰富老道的经验、严谨务实的比赛态度，对于日本队再次挺进决赛没有人会感到意外，这是实力和底蕴的彰显。
从两队历史交锋来看，日本队在此前世预赛和亚洲杯的4次对碰中保持不败，2胜2平占据优势。
但鉴于年代久远以及双方的人员构成对比也早已物是人非，因此对于本场比赛并没有太多的参考价值。
对于明晚的这场巅峰对决，我个人看好年轻的卡塔尔一黑到底、一鸣惊人。
西班牙少帅治下的卡塔尔青年军身上似乎带着某种魔性，有如2004年那个势不可挡的希腊神话，更似2015年那支神奇逆袭的狐狸城。卡塔尔如今的气势以及西亚主场作战的天时地利人和，较之日本更具优势。
其实本届亚洲杯杀入决赛的两强，他们的成功经验都可以作为中国足球学习效仿的模板。其实也没有什么捷径，踏实务实的把青训体系打好，打基础、缓称王，一切都是水到渠成。
2005年卡塔尔创立了阿斯拜尔体育青训学院，为包括足球在内的体育少年提供深造的机会。现任卡塔尔主帅西班牙人桑切斯，2006年被卡塔尔从巴萨青训梯队邀请前来在阿斯拜耳主抓青训体系的打造。
经过桑切斯多年的精心***，2014年，卡塔尔1995年龄段获得U19亚青赛冠军；2016年，19***年龄段[_a***_]获U19亚青赛4强，而上述班底正是本届亚洲杯卡塔尔队的核心构成。
日本和卡塔尔足球都为我们指明了方向，踏实青训、务实前进，只有肯付出、才会有回报。真心希望多年以后的某年某月，来自中国的青年近卫军也可以在亚洲、在世界赛场掀起属于我们的青春风暴！
路漫漫其修远兮、吾将上下而求索！加油！
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