大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中国传统体育养生术的概念的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中国传统体育养生术的概念的解答，让我们一起看看吧。
如何练到真正的气功？
练气功，首条禅静无为。无私无欲。I心境平和愉悦。
思虑杂乱，劳心筹力。见异思迁。意志不坚。信心不定。容易出编差
佛法有缘，气功也讲缘份，也讲潜资，家传。
少年天真无暇，
易长功，资质在，师傅***，更能出功。
祸也福也，对于慢性不治之症，也许通过正确气功调理恢复元气，身体好转从而坚定信心，长年累月坚持下去，随功力增进而发生质的飞跃，若遇良师，真是天也有缘。
坐卧立姿，真***气功的界线，二气随心，气功练成的标准。
我来回答这个问题，希望看到我答案的人，以后在学气功时别在掉坑里走弯路。
第一：无论是什么***，凡是以坐立姿练习的，都是***气功，不是气功是有氧运动。都不能切实做到二气随心：即调动真气和心息合一。
比如易筋经五禽戏六字诀八段锦禅定真气运行法，都是有氧运动健身操，不是气功。
第二：世上所有体育锻炼，本质上都可分成两类，一类是有氧运动，一类是低氧运动。一切真正气功的本质都是低氧运动。为什么要强调是真正的气功？因为类似于易五六八太极拳这些体育项目都是有氧运动，并不是气功。
第三：必须要能进入超低氧状态，才能算是练成气功。因为要想调动真气，要做到心息合一，必须进入超低氧状态，必须***用卧姿。
找师傅学，找不到就在网上搜索那些成熟的***自学。我就是在八十年代自学气功的，一直坚持到如今，感觉挺好的。
对于有毅力的学功者，练气功并不是高不可攀的。
甘肃名中医李少波的真气运行法就是比较成熟的***，网上能搜到。
仅供参考。
一个“练气功”者，首先应知道:什么叫气？什么叫功？
古人云:民以食为天，人以气为生。
气：是活着的人固有的一种物质能量，这方面不必再多做解释。
功：广义的讲就是一种方法，气功就是用这种方法（意念）引导着体内的气进行运动。
“气功运动”与“体育运动”是大有区别的；一个是“一念一动作”，一个是“一念一套***”。
气功的种类很多，古代是练“天人相应，天人合一”的一门学问，它从53年国家正式改为“气功”。古时它不叫气功，它叫：养生术、健身术、聚结术、治疗术、长生术、表演术（现在有些气功***，就用这种方法表演）、开慧术等。具体的派别则更多，我国有儒家功、道家功、佛家功以及民间功等等。佛家功讲有84000个法门；道家讲有3600法门，每一个法门又有1000个法，可见练功方法之多。
虽然气功种类及锻炼方法千千万万，但它们都离不开气功的本质——物质。这种物质就是“气”！再用一种方法（意念）引导着它进行一种运动，就叫气功。
因此、它是成了一门心身并练、性命双修理想的方法，是中华民族的优秀宝贵遗产。
传统武术只是一种技击术吗？
传统武术之中，技击是比较初级的阶段，一般适用于军事！技击是原始社会与猛兽搏斗的产物，并从其中提取有益的因素用作制服敌人，而这样的形式是在原始社会的激烈的生存竞争中诞生的，随后变成了军队的训练方式！当然技击比较原始和初级，在漫长的历史发展演进过程中，中国人对这样的技击术进行研究，然后加入了正义的成分，而变成一种带有止戈功能的武术，之后又经过很多人的努力，不断把这样的武术加以演化，并且不断的发展与补充以及完善，才形成了今天的中华武术体系！但是从其演进和发展过程可以看出，武术已经不断的在从最初的技击术蜕变出来，而并且这样的演化又是不断累高的过程！你可以看出峨眉拳法的笨拙、你也可以看出少林武术的拓展与发展脉络，当然你也能够从武当的武术之中真正的体会到其中的难以企抵的神奇功力，你当然也会在历史人物之中发现他们的过人之处，并且那样的在历史上的成名人物，无不是武功卓绝的武林高手，这样的武术当然已经在唐朝给予了少林寺一个定论！这样的定论直至影响到以后的武术发展与演进，比如明朝时期，武术在民间习武风气日盛，并且有日寇入侵，而少林有僧兵辅佐对敌，而这样的情况则说明武术的演化已经超出了最原始的技击的想象！再看那些大侠，个个都是身怀绝技的，这也是侧面映射出武术已不是技击所能够涵盖的内容了，当然武术的发展与演进还是要以正义为旗帜，以止戈为功能，违反了这样的定位，武功再强也是众矢之的，并且武术不会因为其难以超越就停止其步伐，也不会因为其所达到高度难以逾越就束手无策了，武术还是武术，并且会越来越难以企及，那些对于武术报以失望态度的武术爱好者当你真正的了解了武术的发展历程，你会对武术有新的认识，并且对其刮目相看并会有全新的真正的了解武术内涵的定位！
到此，以上就是小编对于中国传统体育养生术的概念的问题就介绍到这了，希望介绍关于中国传统体育养生术的概念的2点解答对大家有用。
