大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抛球的体育项目的问题，于是小编就整理了2个相关介绍抛球的体育项目的解答，让我们一起看看吧。
篮筐的历史？
篮筐起源于19世纪末的美国，最初是由两个桶组成的，用来玩室外游戏。1905年，篮球运动在美国开始流行，篮筐也逐渐被改进，变成了现代的金属篮筐。20世纪后期，基于比赛安全和公正的考虑，篮筐的标准规格被制定出来。今天，篮筐已成为篮球运动不可或缺的标志性装备之一。
篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德***教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。
这使他从中得到启发，并博***足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。
最初篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。比赛队员分成人数相等的两队，分别站在球场的两端，在裁判员向球场中央抛球后，双方队员立即冲进场内抢球，并力争将球投进对方的篮筐。
因为桃筐是有底的，球投中以后就留在篮子里，人必须登上专设的梯子才能将球从篮筐里取出。
随着场地设施的不断改进，篮筐取消了筐底，并改用铁圈代替桃篮，用木板制成篮板代替铁丝挡网，场地增设了中线、中圈和罚球线，比赛改由中场跳球开始。
与此同时，场上比赛队员也通常改为每队5人，开始有后卫、守卫、中锋、前锋、留守等位置之分。此外，奈史密斯制订了一个不太完善的竞赛规则，共13个条款，其中规定不允许带球跑、抱人、推人、绊人、***等。
这大大提高了篮球游戏的趣味性，并且吸引了更多的人来参加这一游戏，从而使篮球运动很快普及到了全美国。
排球训练的十种方法？
1.加强前臂放松的练习。如：用20秒钟或10秒钟，计算手腕快速甩动的次数;用绳鞭放松地做扣球动作抽打墙的侧面;对镜子做手挥臂扣球的练习;在水池中提臂后放松挥动等。肩、肘、腕关节的放松是加快前臂速率的前提。
2.用小皮球作对墙快速甩击。
3.对墙自抛自扣。离墙6米，对墙加速挥击。加快前臂速率取决于挥臂的加速方式，***用加速方式的前臂扣球动作，有利于前臂速率的提高。
4.对墙扣目标。在离地面1米高度的墙上，画一个直径为50厘米的圆圈。***用正确挥臂手法，以自抛自扣方法，力争每扣必中。如果10次扣杀，能中6次以上，说明手控制球有一定的能力。初练可能只击中2～3次，逐步提高到5～6次。开始不要用全力，但不能用推打动作。为了提高兴趣可以***取比赛的方法。
1.力量训练。
力量是排球学生掌握和提高专项技战术的基础和保证。运动竞赛中的攻防反应与动作、助跑与起跳、挥杆速度。从身体上来说，提高腿部的力量，使其能够在场上快速移动和跳跃，与增加手臂的力量以提高扣球效果一样重要。
2.移动速度训练。
排球的技术特点决定了学生完成动作的时间极其短暂，尤其是在考试中，大部分时间都是一种无球运动，场地相对较小，所以排球学生的“移动能力需要的是短距离启动、制动和转换方向的速度，而不是长距离的位移速度。
3.弹跳力训练。
排球学生的跳跃能力主要包括跳跃高度、跳跃速度和连续起跳能力。排球考试中，跳发球和网上扣球拦网是攻防对抗的重点。由于战术变化多，进攻速度快，要求学生在进攻中突然起飞。防守时，阻挡移动后迅速起跳。如果用时间差阻挡各种快球或扣球，学生不仅要跳得高、跑得快，还需要快速、连续的起跳能力。
到此，以上就是小编对于抛球的体育项目的问题就介绍到这了，希望介绍关于抛球的体育项目的2点解答对大家有用。
