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篮球中,禁区和三秒区和内线有什么区别?
三秒区和禁区都属于内线，具体如图所示：场地上来讲：（1）三秒区指的是一个宽16英尺长19英尺的长方形方框。（2）禁区指的是以篮筐为轴心的一个半径4英尺的半圆弧形。篮球规则上来讲：（1）三秒区规则是一个限制进攻方在靠近篮筐较近滞留时间过长的有利防守原则。
篮球比赛中的内线与外线，其实是指球员在球场上的不同位置与职责。通常而言，内线指的是在禁区内进行对抗的球员，也就是位于篮板附近的中锋和大前锋，他们的主要任务是抢篮板和完成内线得分。
三秒区是一个宽16英尺、长19英尺的长方形区域。禁区则是一个以篮筐为圆心，半径为4英尺的半圆弧形区域。篮球规则：三秒区规则限制了进攻方在内线的停留时间，以防守方有利为原则。禁区规则鼓励进攻，允许在特定区域内有更多的身体接触。
三秒区（也就是通常说的禁区）叫做内线，所谓的内线球员也就是指常在三秒区内活动的球员。比如中锋，大前锋。 外线的活动范围主要是指三分线内一米到三分线外的地方统称外线。
简单来说 一般人认为的就是 内线就是在禁区里对抗的，也就是在篮板周围，一般是指中锋和大前锋 负责篮板球和内线得分的。三秒区就是三分线里面的那个梯形（也有的是长方形）上面一个半圆，就是罚球线围起来里面，不能在里面待3秒。
篮球犯规问题
卡位分为防守卡位和进攻卡位两种。在NBA规则下，防守方在防止进攻方接球时，可以使用手臂或手掌顶住对手，这是允许的，但手臂不能弯曲。一旦手臂弯曲，就会构成犯规。例如，中锋在防守霍华德时，会用手顶住他，但绝不会弯曲，这意味着不能用手推对手，只能用身体挤对手。
跳球违例：在跳球过程中，如果双方球员在球落地前同时用手触球，则构成跳球违例。 掷球入界违例：在进行掷球入界时，如果球员未在5秒钟内将球投出，则构成掷球入界违例。 球出界违例：当篮球完全越过界限，即判定为球出界违例。
①打手是侵人犯规里的一例，规则里没有打手犯规之称，篮球竞赛规则里侵人犯规共有七项：1）阻挡。2）撞人。3）背后非法防守。4）拉人。5）非法掩护。6）非法用手。7）推人.侵人犯规是队员犯规，含有与对方队员非法的接触，无论活球或是死球.队员不得通过他的手。臂肘。肩髋。腿。
做投篮动作的队员犯规：投中篮，计得分并判给一次罚球。二分投篮没有成功，判给两次罚球。三分投篮没有成功，判给三次罚球。合法防守位置：正面对对手，双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离与其身高成正比。合法防守位置是垂直伸展到身体上空圆柱体九十度。
篮球规则中关于全队五次犯规的规定是，当某一队在一节比赛中全队累计犯规次数达到五次后，该队之后发生的任何对对方球员的犯规，都将导致对方球员获得罚球机会。这一规则通常被称为全队犯规处罚或五次犯规规则。
...中锋站禁区,禁区两边一分线各站一人,他们...
1、一定要在对方两人关门前突破，最好是从三分线变向后瞬间加速突破突破后对方中锋会补位，此时己方中锋去卡篮板，己方前锋两人在底线对向穿插跑动，时刻找空位准备接后卫传球此时后卫有三种选择一：在中锋补防不及时，立即上篮二：给自己中锋吊球三：给己方前锋传球你这个是212的联防。
2、一般的联防最常见的是2~3联防跟3~2联防。3~2联防不用说都知道，是因为对方的外线强才会使用的，也就是说加强对外线的防守，压制对方的外线。一般的破解方法就是利用好自己的中锋，尽量利用中锋策应，通过不断的跑位。
3、扑两侧的低球：扑接左侧低球时，右脚迅速蹬地，左腿屈膝向左侧跨出一步，身体向左侧倾倒，左脚着地后，随之小腿，大腿，臀部，上体和手臂的外侧依次着地，同时两臂向球伸出，左手掌心正对来球，右手在左手前侧上方，两拇指靠近，手腕稍向里弯，触球后把球收回胸前，然后站起。
4、得分后卫（SG）站在三分线外。 控球后卫（PG）和大前锋（PF）站在三分线以内，禁区外部。 中锋（C）在高中要球，同时准备进行挡拆。 小前锋（***）和中锋（C）站在禁区内。注意，小前锋（***）应站在篮筐附近一点，以便接球和处理球。
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