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广西壮族自治区目前常见的民族传统体育项目有
就广西而言，常年开展的少数民族传统体育项目有壮族的板鞋和投绣球、瑶族的射弩、苗族的爬坡杆和打草球、侗族和壮族的抢花炮、仫佬族的步虎掌和草龙舞、毛南族的同填、同顶和同拼、***的摔跤、京族的跳竹竿、彝族的打磨秋、水族的赛马、仡佬族的荡秋千和打花笼以及深受各民族喜爱的打陀螺、踢毽球、赛龙舟、武术以及舞龙舞狮等项目。
壮族打扁担：打扁担是一种传统的壮族舞蹈，起源于广西马山、都安、平果等地。它以扁担为道具，表演者们手持扁担，模仿农事劳动，抒发丰收的喜悦。表演动作活泼欢快，具有较强的艺术性和观赏性。 苗族爬坡杆：爬坡杆是一种传统的苗族体育项目，主要流行于广西融水、隆林等地。
板鞋竞技：壮族民间的板鞋竞技，形式多样，主要有穿板鞋抢粽子、板鞋秧歌舞、板鞋戏水、板鞋***香包（壮族一种吉祥物）、板鞋抛绣球、板鞋扇舞、板鞋拳术、板鞋踩气球等等。由于板鞋竞技器材简单，又不受年龄性别的限制，因而极易推广和普及。芭芒燕：打芭芒燕的比赛形式，有二人对打和男女混合打。
新疆中考体育评分标准2023
计分标准 （一）满分50分，其中：800米（女生），1000米（男生）20分；立定跳远15分；原地掷实心球15分，坐位体前屈15分。（二）测试总成绩为三项测试成绩之和，以整数呈现，小数点四舍五入。提高体育成绩的方法：要有科学的训练方法。
总成绩为三项测试成绩之和。根据查询相关公开信息显示，2023年新疆中考体育总分为50分，其中800米（女孩），1000米（男孩）20分，立定跳远15分，扔实心球15分，座位体前屈服15分。
年新疆中考体育评分标准如下：男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即“50米跑、一分钟跳绳、立定跳远”三选一，此项满分为4分。
年中考体育评分标准如下： 体育考试总分为60分，包括项目满分24分，选考项目每项满分18分。学生体育考试成绩为三项累计得分。 男子1000米跑和女子800米跑为必选项目。男子1000米跑满分成绩为3分40秒，女子800米跑满分成绩为3分25秒。 立定跳远：男子满分250厘米，女子满分202厘米。
年中考体育满分成绩对照表如下：男子1000米跑：满分成绩为3分40秒。女子800米跑：满分成绩为3分25秒。立定跳远：男子满分成绩为250厘米，女子满分成绩为202厘米。坐位体前屈：男子满分成绩为26厘米，女子满分成绩为25厘米。引体向上：男子满分成绩为15次。
藏族的传统体育项目是什么?
射碧秀：射碧秀是藏族的传统健身娱乐活动，流行于***自治区。这项活动有着超过400年的历史，最初仅为上层人士的一种***方式，后来逐渐普及到民间。特别是在望果节期间，射碧秀成为了重要的节日活动。骑马点火枪：骑马点火枪的习俗据传始于明朝。
藏族的传统体育项目：射碧秀。射碧秀是藏族传统健身***活动。流行于***自治区。相传已有400多年历史，起初为少数上层人士的一种***方式，后逐步流传民间，每逢望果节举行。骑马点火枪。
藏族的传统体育项目主要包括以下几种：***：内容：***运动深受藏族人民欢迎，内容丰富多样。背景：由于藏族先民大都过着游牧生活，马是他们交往、生产和战争中的重要工具，因此***运动应运而生。赛牦牛：内容：赛牦牛主要是速度赛，骑手指挥牦牛奋蹄向前，展示骑手的灵巧、勇敢和驾驭能力。
射箭：射箭是藏族人民传统的军事技能和***活动，体现了他们的力量和准确性。摔跤：摔跤在***地区有着悠久的历史，是展现力量和技巧的竞技项目。双人拔河：一种团队协作的竞技项目，通过拔河比赛，可以培养团队精神和协作能力。
赛牦牛是藏族的传统体育项目。由经验丰富的牧民驾驭性情暴躁的牦牛进行赛跑，原在11月25日进行，现在改在望杲节（秋收前）。 牦牛是青藏高原的生产运输工具。赛牦牛在牧区和半农半牧区比较盛行。新中国成立后，赛牦牛活动得到了很大发展，参加人数增多，跑队长度增长为2000米，以时间来计算名次。
少数民族运动有哪些
木球：***的传统运动项目，球员需用球棒击球，目标是将球打入预设的洞中。 跳火绳：彝族的传统游戏，[_a***_]需跳跃过燃烧的火绳，考验技巧与勇气。 投绣球和抢花炮：壮族的传统活动，投绣球是一种投掷游戏，而抢花炮则类似于橄榄球，强调团队间的争抢与传递。
马术和马上运动：- 蒙古族、藏族、哈萨克族等民族因牧业需要而擅长骑射。他们举行的“那达慕”大会包括摔跤、***和射箭。- 马上摔跤、***、跑马射箭等是这些民族的传统体育项目。- 哈萨克族还进行叼羊比赛，以及一种叫做“姑娘追”的马上追逐游戏。
少数民族的奇特怪异的运动项目包括攀椰竞速、高脚竞速、独竹漂、板鞋竞速和押加等。攀椰竞速是一项极具挑战性的运动，要求运动员在天然椰子树或人工制作的仿真椰子树上进行攀爬，参赛选手自选攀爬姿势，爬到椰子树顶端并触碰计时按铃，用时最短者获胜。
云南少数民族传统体育项目丰富多样，其中一些具有代表性的项目包括摔跤、射弩、荡秋千、***和高脚竞速等。摔跤是云南多个少数民族中流行的传统体育项目，尤其在彝族、哈尼族等民族中深受欢迎。摔跤比赛不仅考验选手的力量和技巧，还体现了民族间的团结和友谊。
民族式摔跤、中国式摔跤（绊跤）、毽球（蠢纳兆毽球）、花炮、高脚竞速、珍珠球运动、木球、蹴球（蹴茄洞球）、陀螺、射弩、押加、板鞋竞速等。
青藏高原的运动项目??
射箭 来源于古代高原人的***和军事活动，逐渐演变成体育项目。射箭所用的弓用竹片制成，无瞄准装置；弦是用几股麻绳拧成，具有较强的弹性；箭长20-30厘米，重约10一15克，尖而税利，箭锭分梭标形、三棱形和圆锥形3种，尾部嵌有雁羽以保持平衡。比赛以射远、射准决胜负。此项运动流行于***的米林、墨脱、察隅等地区。
藏族代表性运动项目 射碧秀 “碧秀”为藏语，“响箭”之意。射碧秀活动流行于***自治区，相传已有四百多年的历史。射碧秀比赛每逢望果节举行。比赛用的碧秀，一般长80厘米，箭杆竹制，尾部插天鹅羽毛，头部有木制椭圆形装置，四侧有小孔。射出后，因空气进入小孔而发出声响。
射箭、射碧秀、骑马点火枪、达久（***）、马术、赛牦牛、加哲（角力）、“大象”拔河、朵加（抱石头）、俄尔多、锅庄、吉韧、密芒（藏棋）和吉布杰曾等体育活动都是***族世代相传的代表性项目。藏族传统体育是伴随着藏族民众生产与生活实践而发展起来的一种民族体育文化形态。
其中射箭、射碧秀、骑马点火枪、达久（***）、马术、赛牦牛、加哲（角力）、“大象”拔河、朵加（抱石头）、俄尔多、锅庄、吉韧、密芒（藏棋）和吉布杰曾等体育活动都是***族世代相传的代表性项目 作为藏族传统体育项目之一，射箭的历史几乎与藏文化的历史一样久远。
体育锻炼应在进入高原之前进行。进入高原后机体的负担已经加重，此时进行锻炼危险性很大，有引起急性高原病的可能。在进入高原较长时间以后，再进行适度的锻炼则是可行的。这种为增加机体对高原适应能力所进行的锻炼应以慢跑、游泳、打太极拳及气功为主，这些运动项目增加心、肺功能的效果较为显著。
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