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爬雪山之前要停止运动吗?
在爬雪山之前,建议提前停止运动并进行适当的休息,以便让身体有足够时间恢复和准备。这是因为在高海拔环境下,氧气供应不足,身体会处于较大的负担状态。如果在此之前还进行高强度的运动,会导致身体的疲劳程度加剧,进一步增加身体的负担,可能会导致身体出现不适。因此,提前停止运动并进行充分的休息,有助于身体的适应和准备,更好地完成爬雪山的挑战。
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