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毽子的玩法和规则
最常见的是“打跳”，即毽子一抛，双脚同时跳起，用一只脚踢它。可以连续跳，也可以跳了踢，踢了跳。
踢毽子的比赛规则及流程：通常情况下踢毽子是四个人一起比赛，每一次的时间是一分钟，一分钟之内累计单个踢毽子的次数，在踢毽子过程当中可以出现停顿情况，在一分钟之内的成绩都是有效的。
毽球的踢法：盘踢、磕踢、拐踢、绷踢。毽球的规则：它的比赛场地类似排球场，中间挂网（男子网高60米，女子网高50米），两项团体赛每方各3人，每局15分，决胜局为每球得分制。
毽子有几种
踢毽子的基本动作有盘、磕、拐、蹦4种。盘主要指用两脚内侧交替踢；磕主要指用膝盖将毽***起；拐主要指用脚外侧反踢；蹦主要指用脚尖踢。
毽子种类可分为鸡毛毽、皮毛毽、纸条毽、绒线毽等几种。在古代，毽子一般用禽类羽毛和金属钱币做成。发展至今，毽子制作的种类繁多，除延用古代的办法以外，一般的说有四种。
毽子的基本踢法，主要有“盘、拐、绷、蹬”四种，用脚内侧踢为“盘”，用脚外侧踢为“拐”，用脚面踢为“绷”，用脚掌踢为“蹬”，用脚趾踢为“挑”，用脚后跟踢为“磕”等。
毽子种类可分为鸡毛毽、皮毛毽、纸条毽、绒线毽等几种。
单向有14种踢法。拱，膝直上拱。踢，脚内直上踢。钩，脚尖直上钩。外，脚外直上踢。直，腿升直直上踢。以上为基础。拖，左腿弯曲，毽子由左腿左边掉下，右脚向上踢。
体育选课毽球学什么
其方法主要有踢、摆、蹦、环绕等。通过体操发展柔韧素质毽球运动员所要求的柔韧性不是软而无力的柔轻，而是要求在做大幅度动作时，肌肉仍能快速有力地收缩。
给孩子讲讲踢毽球的历史和好处，并说清踢毽球的基本腿法。踢毽球是一项非常简单的健身运动，是一项民间体育活动，有着久远的历史，经常踢毽球，能够舒筋活络促进身体健康。
融合性：毽球运动融入了足球的脚法、羽毛球的场地和排球的战术。发展踢毽运动，还对其它体育项目运动技术的提高有促进作用，有人研究，踢毽子与踢足球有很多共同点，如果把它作为足球训练的一种***练习，是有价值的。
减弹踢——减少毽子底座的弹性，增加稳定性练习方法：练习前，学习者每人准备一个毽子，然后把毽子的橡皮底座去掉，进行踢毽子的练习。毽子又叫“筒子”“蒂子”。踢毽子是我国古代的体育运动之一，由古代足球发展而来。
毽球是什么运动
毽球运动是在我国民间踢毽活动基础上发展起来的民族传统体育项目，毽球（毽子），是一项简便易行的健身运动，是一项传统民间体育活动。经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康。在中国流传很广，有着悠久历史。
毽球，古称抛足戏具，用鸡毛插在圆形的底座上制成的游戏器具。作为一种古老的传统民俗体育活动之一，毽子起源于汉代，古代蹴鞠发展而来。
毽球是一种落入得分框内计分的毽子竞技运动。毽子，又称毽球，古称抛足戏具，用鸡毛插在圆形的底座上制成的游戏器具。作为一种古老的传统民俗体育活动之一，毽子起源于汉代，古代蹴鞠发展而来。
毽球（毽子），是一项简便易行的健身运动，是一项传统民间体育活动。经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康。在中国流传很广，有着悠久历史。据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于中国汉代，盛行于六朝、隋、唐。
毽球运动，俗称“踢毽子”，至今已有2000多年历史，是我国民间一种传统体育活动，老少皆宜、形式自由、进入门槛低，深受广大群众喜爱。2021年，毽球被列入全运会群众体育项目。
毽子这个游戏是分为很多种的人们最常见的花毽就是一种观赏性特别强的运动，这个花毽可以表演出很多的花样动作。毽球跟普通的毽子长得特别像主要用的毽子也是和普通花毽是一模一样的。
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