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本文目录一览：
- 1、平衡膳食的概念
- 2、合理膳食,成就健康体魄
- 3、平衡膳食是什么意思啊?
- 4、名词解释平衡膳食
平衡膳食的概念
1、平衡膳食是指膳食中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当；膳食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。
2、平衡膳食名词解释：指选择多种食物，经过适当搭配做出的膳食，这种膳食能满足人们对能量及各种营养素的需求。平衡膳食不仅能满足机体的各种生理需要，也能预防多种疾病发生，是合理的膳食。平衡膳食，合理膳食是同种概念。
3、平衡膳食的概念：所谓平衡膳食，是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例恰当；膳食中所供给的营养素与机体的需要保持平衡。平衡膳食不仅能满足机体的各种生理需要，也能预防多种疾病发生，是合理的膳食。
4、平衡膳食：又称合理膳食或健康膳食，在营养学上指全面达到营养素供给量的膳食。第一，使摄食者得到的热能和营养素都能达到生理需要量的要求。第二，要求摄入的各营养素间具有适当的比例，能达到生理上的平衡。
5、平衡膳食是指选择多种食物，经过适当搭配做出的膳食，这种膳食能满足人们对能量及各种营养素的需求，因而叫平衡膳食。
合理膳食,成就健康体魄
合理膳食又称平衡膳食或 健康 膳食。是指全面达到营养供给量的膳食。即保证摄食者能量和各种营养素全面达到营 养生 理需要量，又在各种营养素之间建立起一种生理上的平衡。
自然摄取营养是最合理的，好多人***取药补的方式是不可取的。健康的体魄离不开健康的饮食习惯。
⑵多吃蔬菜、水果和薯类；⑶常吃奶类、豆类或其制品；⑷经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；⑸食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；⑹吃清淡少盐的膳食；⑺饮酒应***；⑻吃清洁卫生，不变质的食物。
合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样才能满足人体各种营养需求，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。建议每人平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。
平衡膳食是什么意思啊?
1、平衡膳食的含义：膳食中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当；膳食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。
2、平衡膳食 是指选择多种食物，经过适当搭配做出的膳食，这种膳食能满足人们对能量及各种营养素的需求，因而叫平衡膳食。
3、平衡膳食名词解释：指选择多种食物，经过适当搭配做出的膳食，这种膳食能满足人们对能量及各种营养素的需求。平衡膳食不仅能满足机体的各种生理需要，也能预防多种疾病发生，是合理的膳食。平衡膳食，合理膳食是同种概念。
4、平衡膳食：又称合理膳食或健康膳食，在营养学上指全面达到营养素供给量的膳食。这种膳食意味着：第一，使摄食者得到的热能和营养素都能达到生理需要量的要求。
名词解释平衡膳食
1、平衡膳食的概念：所谓平衡膳食，是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例恰当；膳食中所供给的营养素与机体的需要保持平衡。平衡膳食不仅能满足机体的各种生理需要，也能预防多种疾病发生，是合理的膳食。
2、平衡膳食名词解释：指选择多种食物，经过适当搭配做出的膳食，这种膳食能满足人们对能量及各种营养素的需求。平衡膳食不仅能满足机体的各种生理需要，也能预防多种疾病发生，是合理的膳食。平衡膳食，合理膳食是同种概念。
3、平衡膳食是指选择多种食物，经过适当搭配做出的膳食，这种膳食能满足人们对能量及各种营养素的需求，因而叫平衡膳食。
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