大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么体育项目能预防痛风的问题，于是小编就整理了2个相关介绍什么体育项目能预防痛风的解答，让我们一起看看吧。
如何在不戒酒的情况下，通过运动消除痛风？
作为资深痛风患者，以近二十年的经历告之:可喝白酒，但要控制食物，切不可吃高嘌呤食物，其他均可，酒后及时吃点碳酸氢钠，多喝水。近两个月，每星期2到3场酒，每次1一2杯。
真的是没有办法啊。为什么不戒酒呢？酒对身体真的是百害而无一利啊。
痛风这个病啊，跟我们的生活习惯有很大关系，尤其是饮食习惯。海鲜、动物内脏、豆腐、啤酒等，都可以极大的升高尿酸。
如果喝酒，是很难把尿酸降下去的。而且痛风尿酸高还会影响肾脏的功能，而酒也可以伤肾，双管齐下，酒和尿酸对肾脏的伤害就更大了。
除此以外，长期酗酒还可以导致多种疾病，比如威尼克脑病、小脑萎缩、恶性贫血、胃炎、胃溃疡、肝功能损伤、多种癌症等。因此啊，还是戒酒吧。
但是，如果你没有办法戒酒，比如公务应酬，比如成瘾依赖了。那么又饱受痛风折磨，那么你要做的是
1.尽量逐渐减少饮酒量
2.不吃动物内脏、海鲜、肉、豆腐等能够升高尿酸的高嘌呤食物
3.多喝水，多排尿
4.服用维生素，因为喝酒的人会导致维生素吸收障碍
感谢邀请。
痛风的治疗需要综合性干预，包括改善生活方式方式和正规的使用降尿酸药物等。单纯的运动对于痛风的治疗作用很有限，不可能通过运动就消除痛风，同时酒精是痛风明确的危险因素和急性发作的诱发因素，所以说必须严格限制酒精的摄入，适当规律运动，并且要配合其他生活方式干预；同时要在医生指导下进行正规药物治疗，方能达到长期稳定控制病情的目的。
痛风与高尿酸血症直接相关，约5%～12%的高尿酸血症患者会发生痛风，其原因在于血尿酸水平升高超过饱和度而出现结晶析出并沉积在关节等组织处，而引起痛风发生。高尿酸血症的发生原因中饮食等外源性因素占20%左右，而自身代谢等内源性因素约占80%，所以痛风患者的降尿酸治疗不仅要限制摄入，也要注意内在代谢的调整。
痛风患者能不能饮酒一直是大家关心的问题，根据已有的研究，痛风患者不宜饮酒，特别是白酒、啤酒和黄酒，酒精会增加机体乳酸的生成，而乳酸会抑制肾脏对尿酸的排出；同时酒精还会促进嘌呤分解而使血尿酸升高；另一方面，啤酒中含有丰富的嘌呤，也会引起尿酸的增加。这些因素都会导致痛风发作，长期饮酒下更易出现，特别是已有痛风的患者更需积极戒酒。痛风患者建议适当规律运动，适当运动有助于机体新陈代谢的加快，利于血尿酸的控制，但不宜剧烈运动，同时运动中要避免突然受凉，以免诱发痛风发作。
痛风患者日常生活中还应注意：严格限制高嘌呤、高果糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、粗粮和多饮水，积极戒烟，保持良好的心态和规律的作息，控制体重。同时还应在医生进行药物治疗，具体建议为急性期积极消炎止痛，可选择非甾体消炎药、小剂量秋水仙碱或口服糖皮质激素；病情稳定时应及时开始降尿酸药物治疗，可选择抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆。降尿酸治疗时需注意有无药物副作用的发生，并定期复查。
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是否会痛风和本身的遗传基因有一定的关系，所以酒量好的人不一定痛风，痛风的人也不一定酒量好。如果已经痛风酒是必须借的，运动不一定消除痛风，也有可能让痛风更严重。
啤酒和白酒都应该戒
有人说啤酒的嘌呤含量高，如果痛风的话应该戒掉啤酒，白酒没有嘌呤所以白酒可喝一点。这是不对的，如果痛风白酒啤酒都应该戒掉。虽然白酒并没有嘌呤，但是白酒含酒精。酒精会导致人体的乳酸浓度升高，乳酸会抑制肾小管的尿酸分泌，从而导致尿酸排出减少，诱发痛风。也就是说喝了酒之后，会有更多的尿酸存留在体内，浓度过高就会产生痛风石。
肥胖是诱发痛风的重要原因，如果大量喝白酒的话会导致身体内的乙酰辅酶A升高，脂肪酸合成增加，甘油三酯升高，从而加重痛风。
剧烈运动诱发痛风
有人说肥胖诱发痛风，喝酒诱发痛风，那我在喝酒之后疯狂运动把尿酸排出去不就行了么？这只是美好的愿望。因为剧烈运动不但不能消除痛风，还会诱发痛风。因为剧烈运动会产生大量的乳酸，减少肾小管排泄尿酸，这样会升高体内的尿酸水平。而且大量运动排汗增加，减少了尿量，导致尿酸排出减少。
既然已经痛风，喝酒还是要三思啊！
感谢邀请，酒是痛风患者的危险因素，不论什么酒，都不能喝。啤酒、黄酒、米酒等低度酒嘌呤含量高，喝了容易引发痛风。虽然白酒嘌呤比较低，但也不能喝。因为白酒的酒精含量高，会抑制尿酸排泄，导致体内尿酸升高。所以，不戒酒，那么就等着痛风反复发作。
运动对于痛风有***治疗作用，记住，是***，而不能起决定性作用。如果运动能消除，那些治疗痛风的药就没必要大力研发了。运动以有氧运动为主，比如慢跑、游泳。千万别做对抗激烈的无氧运动，比如哑铃、短跑、足球、篮球、羽毛球等，因为无氧运动会产生乳酸，对尿酸排泄不利，反而会导致尿酸升高，甚至诱发痛风。
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到此，以上就是小编对于什么体育项目能预防痛风的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么体育项目能预防痛风的2点解答对大家有用。
