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独自锻炼身体,有哪些不那么闷的运动项目
游泳。 说实话，以上运动都不是我的最爱。游泳才是我的最爱。只是冬天没那么大的勇气，就是恒温泳池，脱衣服也冷啊。但游泳不得不说是非常适合一个人的运动，因为在水里没法张嘴说话，尤其是蛙泳，哈哈。体操。
适合一个人的体育项目1 散步。一个人可以在小区，滨江路或者任意地方，街道走一走，这就是最简单的运动了。不像乒乓球，羽毛球这样需要至少两个人才能完成的运动。跑步。有散步自然就有跑步了。
高尔夫球近几年在运动项目中堪称风云，几乎吸引了所有自认为还有点高球魅力的人到球场上潇洒挥杆。现在到室外去打球还有点冷，推荐就到半露天的练习场挥挥杆，找找感觉，或者练习一下挖起杆的准确度也是不错的。
跳绳 跳绳这一运动，不仅运动成本较低，并且老少皆宜，对场地要求也不多，宿舍虽然面积不够大，但是走廊外也是不错的选择，不仅不会有住在小区里扰民的担忧，还可以起到锻炼体质，塑性排汗的作用。
想要在家里面运动，可以买一个瑜伽垫在上面练瑜伽，其实还可以买一个跑步机在家里练跑步同时还可以学习一个健美操，在家庭有线的地方进行健身活动，这些都是可以的。除此之外还可以放一些欢快的音乐，让自己跟着节奏运动。
不算富裕的家庭,孩子报什么特长班性价比高?
一方面看家里的经济能力，一方面看孩子兴趣吧。能支持就支持，不能就算了。
家庭经济一般学游泳、羽毛球、素描等兴趣班比较好 。经济条件一般的家庭给孩子报兴趣班除了看重孩子的选择外，还要考虑报班本身的价格，以及时间成本和其余的开销。
运动类的兴趣班对于孩子来说，起步比较容易，而且参与度比较高。不仅价格适中，大部分家庭都能接受，更重要的是锻炼了宝宝的身体，俗话说，身体是革命的本钱，身体好比什么都重要。
家庭条件好与不好与孩子的兴趣启蒙并没有太大的关系。孩子的兴趣启蒙并不是一定要通过课外班来实现的。作为父母完全可以按照孩子的兴趣去悉心陪伴他们健康成长。比如喜欢画画的孩子，无非就是给孩子提供笔、画纸就足以。
孩子培养兴趣特长的最佳时间在幼儿园和小学阶段，因为有些兴趣爱好如棋类艺术类等越早效果越好，而且进入初中阶段后，随着课程的增多以及升学压力的增大，这些客观因素也不利于他们上兴趣班。
孩子也报过其他班，但是她都没有坚持，最主要还是要有兴趣，然后家长也要多激励孩子，因为即使是对于自己喜欢的事也会遇到困难，也会有瓶颈期。
很多人都没听说过的冷门体育竞技项目
1、极限飞盘（Ultimate），是一项七人制的团队竞技运动，没有裁判，男女混合。是一项严格要求无身体碰撞的对抗性竞技运动。
2、攀岩（Rock Climbing）是一项在天然岩壁或人工岩壁上进行的向上攀爬的运动项目，通常被归类为极限运动。
3、击剑不仅是一种锻炼体能和防身技能的体育项目。但是，击剑在中国仍属冷门项目，缺少群众基础。中国击剑的现状，是几名明星运动员，埋头苦练，被迫咬牙坚持。
4、中国热门的体育项目有很多，比如说像乒乓球，羽毛球这些。冷门的项目的话，我们听得并不多，像马术就是一个非常冷门的项目。2008年之前，中国从来都没有骑手在奥运会上的舞台上。
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