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体育过程三要素?
(3)五要素说:体育教师、学生、体育教材、体育教学方法、教学物质条件。
2.过程性要素
体育教学系统的过程性要素是指组成体育教学系统运行的逻辑程序。
体育教学系统的过程性要素包括体育教学目标、体育教学内容、人际关系、体育教学方法与手段、体育教学环境、体育教学反馈等。
运动的三要素:
1、要素一:时间;每次锻炼要按照以下顺序进行:准备活动(5-10分钟)、正式运动(30分钟以上)、调整放松活动(5-10分钟)。中强度下运动的时间在30-60分钟。
2、要素二:强度;以运动中的心律(脉搏)来判 断运动强度,合理的强度可自行用公式推算。推算公式:合理心率=170-年龄。例如,55岁的人,运动时的心率保持在115次/分钟水平为好。
3、要素三:频度;一般每星期锻炼的次数以3-5次为宜。什么是有氧运动 _持续较长时间的、有大肌肉群参与的、中低强度的运动锻炼称为有氧运动。
运动是物质的固有性质和存在方式,是物质所固有的根本属性,没有不运动的物质,也没有离开物质的运动。运动具守恒性,即运动既不能被创造又不能被消灭,其具体形式则是多样的并且互相转化,在转化中运动总量不变。人在运动的过程当中,身体的结构会随着运动而变化,可以加强了自身的体质,促进新陈代谢,运动是人类离不开的一种生活方式之一。
锻炼的好处:
体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机率。体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。可以减少你过早进入衰老期的危险。
体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化和保持肌体生命活动的正常进行。体育锻炼可以调节人体的生理平衡,达到治病和预防的效果。
中国体育制度的构成要素是什么?
从社会学的角度对体育制度做了系统、深入的研究。对体育制度的概念与内涵做出了充分的阐述,同时指出了体育制度的构成要素:体育制度的概念系统、体育制度的规范系统、体育制度的组织系统、体育制度的设备系统,并对这些构成要素进行了理论上的研究。此外还分析了体育制度的功能:行为导向功能、社会整合功能、文化传递功能。
体育制度的构成要素:体育制度的概念系统、体育制度的规范系统、体育制度的组织系统、体育制度的设备系统,并对这些构成要素进行了理论上的研究。
中国的体育制度 举国体制,以国家利益为最高目标,动员和调配全国有关的力量,包括精神意志和物质 ***。
体育文化的三个方面要素过程?
体育文化包括三个层面:体育文化的心理要素——即文化的精神、 观念层面, 有时称之为精神文化;
体育文化的行为要素——即文化的行为方式、制度规范层面, 有时称之为行为制度文化;
体育文化的物质要素体育文化的物质要素——即文化的物质实体层面, 有时称之为行为制度文化, 包括凝结体育文化物质的各种物质产品。
一般而言, 物质文化是最表面的层面, 行为制度文化次之, 精神文化是内核。
第二,体育传递正能量,具有文化凝具功能与激励功能
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