大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育锻炼概念的由来和意义的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育锻炼概念的由来和意义的解答，让我们一起看看吧。
体育锻炼的意义是什么？
长期适当的体育锻炼，对身体和心理健康有着良好的影响，还能促进形态和功能发育。
长期坚持体育锻炼可促进人体的生长发育，体育锻炼在青春期就显示出了它的巨大作用。长期运动锻炼的人呼吸肌发达，肺活量大。经常进行体育锻炼的人在进行剧烈活动时，每分钟的呼吸量较平时可增加10倍，甚至更多，他们的“生命力”显得更为鲜活。其实，青春期正是人体内脏器官逐步发育的时期，也是可塑性最强的时期，千万不要失掉了这个绝好的锻炼时间。
锻炼能增强机体的抵抗力，培养人的反应能力和灵敏性。增强机体对外界环境的适应能力，促进防御机制的完善，大大提高其抗病能力。社会生活在高速运转的状态下前行，促进现代人必须具备灵活、准确、快速的反应能力，这都要取决于你脑神经以及运动器官是否具有很好的协调能力，而运动可以增强这种协调性，使人变得心灵手巧。
锻炼还能使青少年的体形健美，并且可以锻炼他们的意志和毅力。爱好运动的人，往往行动快速敏捷，做事情总会显示出他们奔跑时勇往直前的尽头，遇到挫折也能从容面对。
青少年可以通过参加体育活动使个人在特定的社会关系中具有特定的地位，获得与地位相应的权利、义务和责任，按照规则进行公平、公正的竞争，从而很好的培养他们对社会的责任感、义务感；能够十分灵活地调节自己的行为，从而使自己尽快的融入社会。从运动中求得动力，从锻炼中获得成长，使身心全面发展。
体育锻炼的主要目的？
体育锻炼主要目的是增强体质，促进健康，预防疾病，包括强化心肺功能、骨骼肌肉发育、优化生理机能、降低患病风险（如心脏病、高血压、糖尿病），延缓衰老，改善神经系统反应及适应能力，实现身心全面发展。
体育的目的是增强体质、增进健康，促进德、智、体、美全面发展，改善人们生活方式，促进社会健康、文明发展。具体来说，体育的根本目的是通过锻炼和竞技，提高人们的身体素质和健康水平，同时培养人们的道德品质、智力和审美能力，促进个体和社会的全面发展。
体育的直接目的是通过各种运动项目来锻炼身体，增强体质，提高身体机能和适应能力。同时，体育还可以改善人们的心理状态，调节情绪，缓解压力，有助于改善睡眠质量和精神状态。
此外，体育还可以培养人们的团队精神和竞争意识，提高社交能力，增强自信心和自尊心。在日常生活中，积极参与体育活动还可以促进人们形成健康的生活方式，提高生活质量。
体育锻炼对未来职业发展的意义？
体育对个人发展的意义，体育首先可以强身健体，增强我们的体魄，健康的体魄是做任何事情的前提，所以我们在日常学习和生活中，要加上体育锻炼，这样也可以提高自己的精气神儿。对社会发展的意义，体育可以促进社会经济发展，促进人与人之间健康的比赛精神。
体育和运动有何区别和联系？
我们经常听闻"多参加体育锻炼"或者"多多运动"的说法,那么他们是同一个道理吗? 其实,体育的概念有广义和狭义之分.广义的体育又称体育运动,也就是我们日常所说的运动,是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动.而狭义的体育专指体育教育,是一个发展身体.增强体质,传授锻炼身体的知识以及技能,培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进行培育和塑造的过程;是教育的重要组成部分;是培养人全面发展的一个重要方向. 这样的解说,我们就可以很容易区分了!
到此，以上就是小编对于体育锻炼概念的由来和意义的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育锻炼概念的由来和意义的4点解答对大家有用。
