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马拉松医疗救护常识
1、业余马拉松运动员可在比赛前2小时适当吃一些糖补充比赛能量消耗，一般按每千克体重1克左右为宜。比赛中及比赛后可以饮用盐开水，按1比15的比例添加盐和一些糖。” 备战篇 正确的备战：控制体重，每餐八分饱；保证睡眠。 不正确的备战：过多摄取糖分、水分；赛前训练量过大。
2、当出现“极点”现象时，有系统训练的运动员通过适当降低跑速、多做几次深呼吸后，就能恢复正常，继续参加比赛。而未经过系统训练的运动员或经过上述处理无法恢复正常的运动员应退出比赛，到就近的医疗站点接受治疗。
3、运动员可携带个人饮用水，并在需要时设置额外补给站。近年来，大型马拉松赛事发生多起意外事件，因此赛道移动救护变得尤为重要。参与保障的护士与志愿者均接受120急救中心的培训与考核，具备处理紧急情况的急救能力。参赛者在赛事中遇到任何问题，可就近寻求帮助。
4、马拉松常见突***况及处理：失温：轻度和中度失温：换上干衣物并挡住风寒，伤者若能进食，应给予流质食物，然后用热水袋暖身。重度失温：需立即进行心肺复苏急救。肌肉拉伤和抽筋：小腿抽筋：减慢速度并进行***，若无效则需进入救护站。肌肉拉伤：需退出比赛并寻求医疗帮助。
5、【国际马拉松比赛应急预案】医疗救护组委会沿马拉松路线每5公里设立一个固定医疗点，医疗点前50米有明显的标志。沿参赛者的跑进路线，有急救车跟随；沿着参赛运动员的跑进路线，组委会将在每100米处设置一名志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者有问题可以向他们请求帮助。
6、而室颤最有效的急救方式就是心肺复苏联合快速除颤治疗。整个马拉松赛道布置了40台AED，由移动骑行队伍携带，再加上36台急救车及医疗点的72部手动除颤器，可谓重兵集结。尤其是灵活的移动骑行队伍，让心脏骤停发生后3分钟实现除颤成为现实（在AED缺席的时代，这是马拉松急救最大的痛点）。
休闲体育专业要学哪些课程
学科基础课程有体育概论、运动解剖学等；专业核心课程包含休闲体育概论、体育旅游概论等；还会学习休闲体育理论与方法、运动休闲事业管理等，部分高校按海上运动等专业方向培养。主要实践教学环节有教育见习、实习、社会调查等。
休闲体育专业主要学习的内容包括：基础理论课程：《运动解剖学》：研究人体正常形态结构的科学，是体育科学中重要的基础课程之一。《运动生理学》：研究人体在体育活动过程中生理功能和变化规律的科学，为合理安排体育锻炼提供依据。
休闲体育专业学习的课程分为专业基础课程、专业核心课程等，不同学习阶段课程会有所差异。专业基础课程包含休闲体育概论、运动解剖基础、运动生理基础、运动训练理论与方法、体育保健基础、社会体育指导员公共理论，为后续深入学习提供理论支撑。
莆田体育中心的赛事志愿者培训内容有哪些
莆田体育中心赛事志愿者培训内容涵盖多方面。培训内容包括赛事基本知识，让志愿者了解赛事的项目、规则、流程等，以便更好地服务赛事。还会有沟通技巧培训，教导志愿者如何与运动员、观众、工作人员等进行有效的交流，包括语言表达、肢体语言运用等。
招募环节通过多渠道宣传吸引广泛人群报名，经筛选确定合适人选。培训涵盖赛事服务、沟通技巧、应急处理等多方面知识与技能。服务时明确岗位分配，建立监督机制确保服务质量，注重激励优秀志愿者，定期组织交流活动增强团队凝聚力，以此构建起一套较为完善的志愿者管理体系，保障莆田体育中心各项活动的顺利开展。
近期无感冒、咳嗽、发烧等症状；完成***疫苗全程接种，志愿者及其家属未接触确诊[_a***_]、疑似病例及无症状感染者，“健康码”“行程码”都为绿码；热心公益，能够服从工作安排，自觉主动做好自身防护；如具有医护、应急救援技能或工作经历的志愿者优先。
梅峰小学，坐落于福建省莆田市荔城区，是一所充满活力与创新精神的学校。学校占地面积广阔，环境优美，为学生们提供了一个理想的求学场所。校园内绿树成荫，四季花开，营造出一个清新雅致的学习氛围。学校设施齐全，拥有现代化的教学楼、实验室、图书馆、体育馆等，为学生的学习和发展提供了坚实的基础。
培训课程可根据所需要时间灵活调配，培训的形式有教师主导培训、网上学习、多媒体课程、阅读书籍等多种类型。考生应关注第一种形式，即教师主导培训，其特点是以教师为中心，教师在整个教学过程中处于主导和控制地位，以接受程式化的知识为导向，注重知识、技能的传递，这种培训方式大受欢迎并具有实际效果。
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